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recette de nouilles chinoises au saumon et courgettes

Publié le 24/11/2013 à 11:30 par bouger-manger-maigrir Tags : centerblog anime gif régime alimentation alimentaire light legere minceur recettes
recette de nouilles chinoises au saumon et courgettes

Ingrédients:

2 pavés de saumon

2 courgettes

1 paquet de nouilles chinoise ( 250g pour 4 personnes )

1 cs d'huile d'olive

3 cs de crème liquide allégé ou du lait de coco

sel,poivre,curry en poudre

 

 

Lavez,nettoyez et coupez vos courgettes en dé, ainsi que les pavés de saumon.

dans une casserole, faites cuire vos nouilles chinoises( réservez).
Dans un wok,mettre un peu d'huile , puis ajoutez vos courgettes .Faites revenir à couvert jusqu'à ce que vos courgettes soient fondantes. Ajoutez ensuite le saumon et laisser de nouveau encore 5 minutes.

Enfin mettre le sel,le poivre,le curry et la crème liquide, puis vos nouilles; salez et poivrez

servez de suite

 

Bon appétit!



Commentaires (7)

lespopines le 24/11/2013
hier soir on était de sortie avec toute la caserne pour une soirée cabaret ( repas spectacle) ; lol c'était pas terrible ni le spectacle ni le repas mais qu'est ce qu'on a rigolé!
bisous bisous
http://lespopines.centerblog.net


labonoccaz le 25/11/2013
coucou ma belle, hier soir j'étais dans un resto chinois ;) bon pas terrible pour le coup mais j'ai quand même bien mangé, un gros bisous
http://labonoccaz.centerblog.net


Claudine le 25/11/2013
Bonjour ma Vévette, une autre recette pour moi qui adore le saumon. Je te souhaite une bonne fin de journée et une très belle semaine, bisou.
http://maboiteadessins.centerblog.net




leylana2 le 26/11/2013
Toi mon amie
je t'envoie
toutes les perles du ciel pour éclairer ton coeur
toutes les fleurs de la terre pour colorer ta vie
toutes les chansons pour te dire "je t'aime"
toutes les étoiles pour faire briller ta vie
parce que tu es un ange pour moi
qui passe sur mon blog, merci de ton amitié
Pour toutes mes amies , je vous aiment.
Votre amie Leylana2


Les véritables amies
n'oublient Jamais que la force de leur amitié
les a aidés à traverser
les périodes difficiles de leur vie.

Les amis sont comme les étoiles,
pas toujours voyants,mais toujours présents.

Si tous mes amis devaient se jeter d'un pont,
je ne sauterais pas avec eux.
Je serais en bas pour les rattraper!

Rien ni plus beau aux yeux plus grand au coeur
plus profond qu'un ocean
qu'une relation sincère et profonde.

Même la rose la plus belle
perd un jour sa beauté,
mais une amitié fidèle dure toute une eternité!
MERCI
http://leylana2.centerblog.net


lyonnaise69 le 05/12/2013
ça doit etre bon ça
merci mùa vevette pour ton passage sur mon blog suis trop contente de t'avoir retrouvéje savais que tu ne me laisserais pas je te connais bien malgré le virtuel bon anniversaire au petit de la part de pioupiou et moi meme gros bisous
http://lyonnaise69.centerblog.net


lavoinette le 30/12/2013
coucou voici un moemnt que je ne suis pas venue..
mais cela ne veut pas dire que je t'oubli!...
alors ou en es tu dans ton regime...Toujours aussi pleine de motiv'??...
en tout cas je vois toujours de bonne recettes equilirées et pourtant goutue!de quoi etre bien dans ta peau...cette recette me tente ,je vais la tenter!...bisous ma tite vevette....
Lavoinette


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