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pour ceux qui veulent un " vrai " équilibre alimentaire et ne pas tomber dans un régime "yoyo".

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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 01.03.2015
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welcom chez vevette

Publié le 31/12/2015 à 23:11 par bouger-manger-maigrir
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Info blog et newletters

Publié le 31/12/2015 à 22:08 par bouger-manger-maigrir Tags : dietetique régime recettes minceurs recettes lights équilibre alimentaire recettes de cuisines
Info blog et newletters

Ce blog n'est pas un blog de Régime!

mais bien plus : une véritable hygiène de vie ...

pour ceux qui veulent un " vrai " équilibre alimentaire et ne pas tomber dans un de ces  régimes "yoyo"...

ici:

astuces, recettes, sport ,gifs diététiques, journal de bord mon parcours perso pour perdre du poids...

toutes les recettes présentes ici proviennent soient dans mes bouquins , soient du net , recettes que j'ai réadapté afin de les rendre plus légères. merci à leurs auteurs... certaines recettes sont aussi les  miennes, en fonction de mes goûts et mes envies.

on peut donc perdre du poids tout en se faisant plaisir,en variant nos menus et en respectant un équilibre alimentaire. Pour toutes les recettes de ce blog, se référer au plan alimentaire ci dessous afin d'en mesurer les quantités nécessaires à chacun de vos repas.

bon appétit et merci de votre visite


 

La diététique est le moyen le plus naturel pour garder ou retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé... L'information fournie ici tente de donner des renseignements pertinents sur un certain nombre de données dans le domaine de l'alimentation, la diététique et de la nutrition. Elles ne visent qu'à vous aider et ne doivent en aucun cas remplacer ou être associées de quelque manière que ce soit à un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical personnel. Si vous pensez avoir besoin d'une consultation médicale, veuillez vous adresser à votre médecin traitant référent.

mention légale: vous n'êtes pas autorisés à modifier, distribuer, transmettre, diffuser, représenter, reproduire, publier, transférer ou vendre tout ou partie de ce site,sauf accord particulier et préalable conclu avec le créateur de ce blog. copyright ©

le logo de ce site est la propriété de bouger-manger-maigrir .

 

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Le blog "bouger-manger-maigrir"

créé le 27 mars 2011

est partenaire de

"c'est bon pour moi" de facebook et de la mutuelle MGC.

 

 

 

 

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Publié le 31/12/2015 à 03:31 par bouger-manger-maigrir Tags : partenaire

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liste des partenaires ici

 

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Afin de plus de clareté sur le blog, vous retrouverez tous les cadeaux que vous m'offrez ici

je vous remercie por tous vos présents qui me font très plaisir

kdo de cathy

Publié le 25/12/2015 à 13:57 par bouger-manger-maigrir

merci à cathy! pour ce merveilleux cadeau qu'elle m'a fait pour mon forum http://lespopines.superdiscussion.net

allez vite voir ses beaux blogs ici: http://kathania-tutos-pfs.eklablog.com

ou ici aussi http://kathania.centerblog.net/

 

kdo de lafanette

Publié le 01/03/2015 à 13:13 par bouger-manger-maigrir Tags : kdo
kdo de lafanette

merci beaucoup à mon amie lafanette pour son très beau cadeau d'anniversaire

son bea blog est ici

menu du 16 au 22 février 2015

Publié le 24/02/2015 à 15:51 par bouger-manger-maigrir Tags : menu de la semaine menu équilibré diététique
menu du 16 au 22 février 2015

Petit coucou

pas de sport cette semaine ( en tout cas pas de qi gong ni taiji) donc ça sera que cardio

vacances pour les enfants sous un temps bien frais et pluvieux

belle semaine

kdo de patiange

Publié le 21/02/2015 à 11:29 par bouger-manger-maigrir Tags : kdo
kdo de patiange

merci beaucoup ma paty pour ce beau cadeau

son blog est ici allez y !

kdo de joelle

Publié le 19/02/2015 à 21:17 par bouger-manger-maigrir Tags : kdo
kdo de joelle

merci à ma gentille joelle!

son beau blog est ici !!

kdo de janet

Publié le 19/02/2015 à 21:13 par bouger-manger-maigrir Tags : kdo
kdo de janet

merci janet pour ton très beau cadeau d'anniversaire!

son super blog est ici

kdo de tchounette

Publié le 19/02/2015 à 21:08 par bouger-manger-maigrir Tags : kdo
kdo de tchounette

merci à domie pour son super cadeau!

son merveilleux blog est ici

 


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merci à cathy! pour ce merveilleux cadeau qu'elle m'a fait pour mon forum http://lespopines.superdiscussion.net allez vite voir ses beaux blogs ici: http://kathania-tutos
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merci beaucoup à mon amie lafanette pour son très beau cadeau d'anniversaire son bea blog est ici