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recette de frites au four sans huile

Publié le 10/07/2011 à 22:08 par bouger-manger-maigrir Tags : recettes de cuisines recettes minceurs recettes lights régime dietetique équilibre alimentaire
recette de frites au four sans huile

Je viens de tester ce soir les frites sans huile ! et ... sans la fameuse machine !

j'en ai fais une petite portion que pour moi pour voir ; j'ai fait goûter à mon mari qui en était jaloux car lui avait des frites à la friteuse! il a dit qu'elles étaient  nettement meilleurs et en veut pour la prochaine fois!


Ingrédients:

-pommes de terre ( 150g maxi/ personne )

-1cs d'huile d'olive (si beaucoup de pdt compter 1CS1/2 )

-sel


coupez les pommes de terre en frites fines. puis les essuyer dans du papier absorbant.

Mettre votre d'huile d'olive dans un saladier et y ajouter les frites et du sel .Bien mélanger à la cueillère, puis les déposer sur du papier sulfurisé dans un plat allant au four .

Mettre au four chaud 40 minutes à 230° en les tournant de temps en temps

 

Goutez ça vaut le détour

Bon appétit !



Commentaires (14)

ibisette le 11/07/2011
Je le ferai quand mon zhom sera à la maison

bonne idée ma puce

bisous
http://ibisette.centerblog.net


fleur-de-lys-54290 le 11/07/2011
kikou je passe te souhaité
une agréable soirée .
bise et à demain
http://fleur-de-lys-54290.centerblog.net


KUCHARSKI le 02/09/2011
Bonjour,
Je connaissais une recette où on lavait et coupait les pommes de terre en frites puis on prenait un sac de congélation dans lequel on ajoutait une cuillère à soupe d'huile. On ajoutait ensuite les pommes de terre crues puis on secouait le sachet de façon à bien les imprégner, puis la cuisson se faisait au four comme tu l'as noté.
Entre parenthèses, je voulais te dire que ton blog est super !
Ah si tous mes patients pouvaient comprendre comme toi que l'on peut perdre du poids en mangeant de tout !
Félicitations pour ta perte de poids et très bon courage à toi !


vevette17 le 02/09/2011
merci beaucoup kucharski ; j'espère vous revoir souvent sur mon blog ou avoir des conseils pour la suite , c'est toujours bon à prendre
http://bouger-manger-maigrir.centerblog.net


Catherine le 18/02/2012
Bonjour !

Je fais souvent des frites au four de cette façon.
C'est génial, et en plus, pas d'odeur de friture dans la maison !
Bravo pour ton blog que je viens de découvrir par hasard.
Je vais le mettre dans mes favoris.

Bon week-end ! Amitiés.


vevette le 19/02/2012
merci de ton message catherine! et bien j'ai acheté la friteuse sans huie c'est sympa ( enfin on me l'a offerte) .. la cuisson est rapide et les frites sonty très bonnes et pas grasses du tout
http://bouger-manger-maigrir.centerblog.net


fleurdeau le 24/10/2012
Bonjour Vévette, merci d'être passé sur mon blog, que cela a l'air bien bon,, merci pour tout ce que tu fais, bonne soirée, et bonne fin de semaine, gros bisous Rosy
http://fleurdeau.centerblog.net


NatachaZen le 23/01/2013
Ah cool, je vais essayer, j'avais envisagé d'acheter la "fameuse machine" et sincèrement si je peux faire une économie et un gain de place alors pourquoi pas!!! Merci.
http://natachazen.centerblog.net


maminou le 28/01/2013
sophie
idem pour moi également j'étais sur le point d'acheter une fritueuse sans huile,et si on peut avoir le même résultat au four c'est génial. merci pour l'info


georges le 07/03/2013

Bonjour,

Je viens d'appliquer cette recette à la lettre, pour ma femme qui raffolait de frites de frites depuis longtemps!!!
Pour un coup d'essai, c'est un coup de maitre!!!
Un grand merci.


vevette le 07/03/2013
super: merci du commentaire georges !
http://bouger-manger-maigrir.centerblog.net


Anonyme le 07/03/2013
Pas de quoi ! si je peux aider à faire des économies et en plus, c'est aussi écologique vu qu'on utilise peu d'huile à rejeter dans la nature !
Nicole


hedia baba le 11/01/2014
bon conseille pour les malades


zaza le 01/10/2014
Et l'huile d'olive alors pour moi sans ses sans huile


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