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Dernière mise à jour : 28.11.2025
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recette de haddock au curry

Publié le 16/01/2017 à 13:36 par bouger-manger-maigrir Tags : light alimentaire alimentation régime gif anime centerblog legere minceur recettes
recette de haddock au curry

Ingrédients pour 2 personnes:

- 2 filets de haddock

- 1 poireau

- 150g de pomme de terre

- 1/2 cc de curry en poudre

- 1 CS de crème liquide allégée à 4% de mg

- 1 noisette de margarine allégée

- quelques brins de ciboulette

- 1 feuille de laurier

- un peu de lait

-poivre

 

Faire tremper votre haddock dans du lait afin de le dessaler ( environ 15 minutes) puis otez lui la peau et coupez le en morceaux.

Pendant ce temps, épluchez vos pommes de terre et les faire cuire à l'eau  puis égouttez les.

Coupez votre poireau en julienne et le faire revenir 3/4 minutes dans une poele avec la margarine, puis ajoutez y le haddock et le laurier ; laissez cuire 2 bonnes minutes et enfin ajoutez les pommes de terre et le curry. Poivez et parsemez le tout de ciboulette ciselée et de crème liquide.

Dressez et servir aussitôt

 

Bon appétit !

 

conseil: inutile de saler votre plat car le haddock est un poisson très salé à l'origine et malgré le fait que nous le dessalions dans le lait

 

 



Commentaires (19)

Dilou le 18/07/2014
Kikou vévette, je t'avais emprunté la recette du lieu!!!Et celle avec le haddock , j'ai mangé quasi la même recette hier, mais avec du colin qui est moins salé!un vrai régal, je pourrais manger du poisson cgaque jour, car je ne suis pas viande!! merci pour tes recettes, je me régale d'avance et bel été (on va encore avoir de l'orage, grr, je me dépêche!! bisoussss et merci Odile !!
http://latanierededilou.centerblog.net


nathaelia le 20/07/2014
Un kikou de mes vacances ou je t'envoie du soleil mais avec un peu de vent.
Passes une bonne fin de soirée et surtout une douce semaine.
A très bientôt. Bisous de ton amie Nathaelia.
http://nathaelia.centerblog.net


cattea4 le 28/07/2014
Hummm....Je sens le curry d'ici ! !
J’espère que tu vas bien et que tu continues ta progression ! ! !
Bonne fin de journée. . .
http://cattea4.centerblog.net


delta17 le 16/01/2017
intéressante recette merci beaucoup
http://delta17.centerblog.net


pascal le 18/01/2017
_*o..*JÈ †È §ÖÚHÄÌ†È ÚñÈ ßÖññÈ JÖÚRñÈÈ _$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ___$$$$$__$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ____________________________$$$$$________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$ $$ _______________________$______$_$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$______$$$$$$$$ $$ _______________________$____$_$$$$$$$$$$_________$$$$$$____$$_______$$$$$$$$ $$ ______________________$$_____$$$$$$$$$$$__________________$__$$$$___$$$$$$$$ $$ ______________________$_____$$$$$$$$$$$$________________$$___$$$$__$$$$$$$$$ $$ ______________________$_____$$$$$$$_$$$$$_______________$$$_$$$$__$$$$$$$$$$ $$ _____________________$$_$_$$$$$$$$$__$$$$_________________$$_$$__$$$$$$$$$$$ $$ _____________________$$__$$$$$$$$$$$$$$$$_________________$$$$__$$$$$$$$$$$$ $$ _____________________$$_____$$$$$$$$$$$$_____________________$$_$$$$$$$$$$$$ $$ _____________________$$____$$$$$$$$$$$$_________________________$$$$$$$$$$$$ $$ ____________________$$$_$$$$$$$$$$$$$__________________________$$$$$$$$$$$$$ $$ __________$$________$$__$$$$$$$$$$$____________________________$$$$$$$$$$$$$ $$ _________$____________________$$$_______________________________$$$$$$$$$$$$ $$ _________________________________________________________________$$$$$$$$$$$ $$ __________________$$______________________________________________$$$$$$$$$$ $$ __________$______$$$______________________________________________$$$$$$$$$$ $$ ________________$$________________________________________________$$$$$$$$$$ $$ _________________$________________________________________________$$$$$$$$$$ $$ ________________$_______________________$$$$$$$$___________$$$$___$$$$$$$$$$ $$ _______________________________________$_$$$$_$$$__________$$$___$$$$$$$$$$$ $$ ____________________________________________$$$$$__________$_____$$$$$$$$$$$ $$ _______________________________________________$$$__________$____$$$$$$$$$$$ $$ ________________________________________________________________$$$$$$$$$$$$ $$ _______________________________________________________________$$$$$$$$$$$$$ $$ ________________________________________________________________$$$$$$$$$$$$ $$ _________________________________________________________________$$$$$$$$$$$ $$ __________________________________________________________________$$$$$$$$$$ $$ __________________________________________________________$___$$$____$$$$$$$ $$ __________________________________________________________$$$$$$$$$___$$$$$$ $$ __________________________________________$$_______________$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$________________________________________$$_______________$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$__________________________________________$______________$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ______________________________________________$$____________$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __________________$$__$$_________________________$$________$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __________________$$___$____________________________$$$__$$$$$$$_$$$$$$$$$$$ $$ __________________$$___$$______________________$$$$_$___$$$$$$$_$$$$$$$$$$$$ $$ _________________$$__$_$_____________________$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$$$ $$ _________________$_____$$______________$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ _______________________$____________$______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ _______________________$__________________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ _______________________$_________________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ _______________________$_________$$__$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ _______________________$__$$$$$$$$$_$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __________________$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ______________$$$$$$$$$$_$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ___________$$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ _________$$$$$$$$$$$$$$_$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ ______$$$$$$$$$$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net


coeurdelouve le 18/01/2017
Coucou
Voila mercredi, la moitié de la semaine déjà.
Ce matin -10 avec un ressenti de -17 gla gla gla.
Mais je préfère sa a la neige.
Je te souhaite une agréable journée bien au chaud.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


marieandree le 18/01/2017
Coucou,ma chère Vévette
Coucou amical,pour prendre de tes nouvelles.
Je te souhaite une bonne semaine.
Et, un bon mercredi,avec le froid !!!!
Et oui, en ce moment,pour moi c'est une phase, on va dire,
fatiguée, et le moral un peu "en baisse" !!! ... § Enfin,s'"accrocher",
et rester positive. Le blog, je le laisse encore "au ralenti".
Bisous && A bientôt, ma belle.
AMITIES
http://marieandree.centerblog.net


yvelinesylvain le 19/01/2017
J'adore le poisson !!!!
http://yvelinesylvain.centerblog.net


patbad28 le 20/01/2017
Hello, un petit passage sur ton joli blog, j’espère que tu vas bien. Ici en alsace, tout va bien, froid mais un bon froid sec. Je te souhaite un excellent weeks, porte toi bien, bisous vevette, patrick.
http://patbad28.centerblog.net


coeurdelouve le 21/01/2017
Coucou
Un petit passage pour te souhaiter un bel après midi ensoleillé.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


coeurdelouve le 22/01/2017
Coucou
Je viens te laisser une empreinte de mon passage,
en te souhaitant un bon dimanche.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


coeurdelouve le 23/01/2017
Coucou
- 12 ce matin quand je suis aller travailler et la encore - 7 et brouillard givrant tout le matin.
En rentrant a 13h j'en ai profiter pour faire quelques courses,
comme sa plus besoin de sortir aujourd'hui.
Je te souhaite un bon après midi, bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


coeurdelouve le 25/01/2017
Coucou
Un petit passage sur ton blog
pour te souhaiter un bon mercredi.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


coeurdelouve le 26/01/2017
Coucou
Dernier jour de boulot, a 13 heures c'est le week-end yesss.
J'espère qu'il n'y aura pas de verglas comme hier .
Je te souhaite un bon jeudi.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


loveferrari le 26/01/2017
je croyais que les températures allaient remonter en fin de semaine mais jusqu'à présent ce n'est pas le cas, -11° ce matin
un froid à ne pas mettre une souris dehors
je me dépêche ce matin pour faire mon petit coucou vu que Maxime, mon technicien vient pour voir ma tour et me remettre le son
je te souhaite un bon jeudi
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


delta17 le 27/01/2017
hello fin de semaine déjà
je te souhaite un bon vendredi bisous
http://delta17.centerblog.net


coeurdelouve le 30/01/2017
Coucou
Me voila de retour après un week-end précieux auprès de ma fille et mes petites filles.
Trop vite passé.
Je te souhaite un bon lundi, bisous.
http://mondouxrefuge.centerblog.net


patbad28 le 19/02/2017
Hello mon petit bonjour du dimanche matin, après une semaine très chargée, occupé chez ma fille mais tout va bien il reste que quelques petits travaux le plus gros est fait. J’espère que tu vas bien et que ta semaine a été bonne. Un beau soleil sur l’alsace, c’est super, on sent le printemps arrivé. Je te souhaite une bonne journée et bon début de semaine, bisous vevette, patrick.
http://patbad28.centerblog.net


ageheureux le 20/02/2017
coucou je passe pour te présenter mes excuses, en effet passant plutôt sur ton autre blog ... j'ai du coup oublié ton anniversaire, alors avec retard joyeux anniversaire et gros bisous A+ ^_^
http://ageheureux.centerblog.net


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