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recette de lieu noir sur lit de courgettes

Publié le 08/07/2014 à 20:37 par bouger-manger-maigrir Tags : gif régime alimentation alimentaire light legere minceur recettes anime centerblog
recette de lieu noir sur lit de courgettes

Ingrédients pour 4 personnes:

- 1 filet de lieu noir d'environ 400g

- 1 grosse courgette ou 2 petites

- 1 citron

- 8 tomates cerises

- 1 gousse d'ail

- 1à 2 branches de thym

- 1 cc paprika

-  sel et poivre

- 1 cs d'huile d'olive

 

Préchauffez votre four à 190°

Lavez et coupez en rondelles ou lamelles votre courgette .

Déposez sur du papier sulfurisé dans un plat allant au four, votre filet de lieu ainsi que la courgette, les tomates cerises lavées, le thym, le paprika, l'huile d'olive , sel et poivre.

Pressez le jus d'un citron et l'utiliser pour arroser votre plat.

Faire cuire 20 minutes

 

Bon appétit!

 



Commentaires (8)

sonnette le 11/07/2014
coucou vevette, je croise les doigts pour toi! gros bisous et bon weekend!
http://sonnette.centerblog.net


patbad28 le 13/07/2014
Kikou, mon petit bonjour du dimanche, pluie et soleil en même temps, comme ça on n’a pas à choisir. Un jour de repos en plus, cool. Hier soir de sortie en Allemagne, au village voisin, chaque année en même temps que le 14 juillet chez nous ils font la fête non-stop pendant 3 jours, boire, manger, danser, boire et boire, pour te donner une idée, sur chaque table tu commandes on t’apporte un sceau de 10 litres de bières avec des pailles et tu vide, je te dis pas ce soir avec la finale de foot. Je te souhaite un bon dimanche et bon 14 juillet, profite et porte toi bien, bisous, patrick.
http://patbad28.centerblog.net


leylana2 le 14/07/2014
tu sais que je t'aime toi , bon 14 juillet , il est 1h00 du matin et je rentre juste à la maison , j'étais à un bal de pompiers trop génial !!

gros bisous mon amie
http://leylana2.centerblog.net


Micklys le 15/07/2014
**-Bonjour, C'est Micklys-**
" La saison venue, la chenille tisse un cocon autour d’elle-même et elle devient cacahuète. " ( François Cavanna )

Merci pour tes visites et ta gentillesse !
As-tu passé un beau 14 juillet ?
Mon mari et moi l'avons passé dans le "dissoucol" à détapisser la pièce où se trouve l'ordi ! Aujourd'hui et demain peinture et papier peint ! Ensuite il faudra nettoyer et ranger tout le bazar !
Poppy est perturbée par le chantier qui règne dans l'appart ! Elle se demande pourquoi il y a du linge dans toutes les pièces, des boîtes etc.. et en plus son panier pour dormir a changé de place ! Elle furete partout ! LOL !
J'ai enfin mon nouvel appareil photo ! Il va falloir que je m'entraine à l'utiliser et réussir mes photos !
Je ne m'attarde pas car du travail m'attend tout à l'heure et j'ai quand même besoin de quelques heures de sommeil ! LOL !

J'espère que tu vas bien ainsi que tes proches à moins que tu sois en vacances !
Je te souhaite une belle semaine ! Bisous ! A bientôt !

http://igabiwa.centerblog.net


chezwindy le 15/07/2014
bonjour ma belle,
je te souhaite une bonne semaine un peu raccourcie en souhaitant que le soleil soit de la partie nous en avons tous besoin !
gros bisous avec toute mon amitié
Thésou
http://chezwindy.centerblog.net


maryvonne35 le 16/07/2014
Coucou vevette
Merci pour la recette du lieu noir....
C'est moi qui passe dans la rosée du matin !
Pour venir te souhaiter un bon mercredi!
Ainsi qu'une superbe journée !
Bisous amitié @+++

http://maryvonne35.centerblog.net


supernatural1 le 16/07/2014
j adore les courgettes mais horreur du poisson

passe pour te souhaiter une bonne soirée
bizou :-)
http://supernatural1.centerblog.net


titi le 18/07/2014
un petit coucou pour donner des nouvelles de moi , vu la chaleur qu'il a fait , j'ai laissé tomber l'ordi ces jours ci , mais je ne t'oublie pas malgré tout , passe un bon week-end mon amie , bisousssssssssss
http://chez-titi.centerblog.net


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