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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
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recette: plateau miette de crabe et crudités

Publié le 13/07/2011 à 19:52 par bouger-manger-maigrir Tags : recettes minceur legere light alimentaire alimentation régime gif anime centerblog
recette: plateau  miette de crabe et crudités

Ingrédients:

- 200g de miettes de crabes ( rayon fraicheur)

- quelques feuilles de salade

-quelques tomates cerises

- 50 g de maïs

- un peu d'oignon rouge

-50 g de concombre

- 2 oeufs

-ciboulette

-1 olive noire pour la déco

- mayonnaise allégée maison

 

Lavez vos légumes; coupez les concombres en lamelles, émincez votre oignon

égouttez votre maïs, ciselez la ciboulette .

Cuire vos oeufs pour obtenir des oeufs durs puis les coupez en fines tranches.

dressez sur un plateau vos légumes ainsi que votre crabe.

 

servir soit accompagné d'une vinaigrette allégée ( voir recettes ici ) soit d'une mayonnaise légère ( voir recette dans rubrique sauces et vinaigrettes ).

vous pouvez aussi dressez directement dans des assiettes aussi

bon appétit



Commentaires (2)

leylana2 le 17/07/2011
hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ca me donne faimmmmmmmmmmmmmmm !!
http://leylana2.centerblog.net


leylana2 le 17/07/2011
coucou ma belle popinette , un ptit bjr pour savoir si tout se passe bien , est ce que tu est en forme ?
pour moi demain c'est la reprise du travail , dur dur , enfin quand faut y aller !!
5 semaines de travail et ensuite 15 jours de vacances avant la rentrée , elle est belle la vie !!
je te fais plein de gros bisous d'amitié et te souhaite une excellente semaine
http://leylana2.centerblog.net


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