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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
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recette d'avocat au piment antillais

recette d'avocat au piment antillais

Ingrédients pour 2 personnes:

- 1 avocat

- 1 citron vert et son zeste

- 1 piment antillais vert

- coriandre fraiche

- une pincée de sel

 

Epluchez l'avocat, coupez le en deux , retirer le noyaux puis coupez le en lamelles.

Munissez vous de gants pour coupez le piment antillais en veillant à bien retirer tous les pépins.

Pressez le jus du citron, récolter un peu de zeste.

Hachez le piment, la coriandre et le zeste du citron.

Ajoutez le jus du citron sur les avocats, la farce pimentée et un peu de sel.

Bon appétit!

 

Nombre de calories environ 

- 361 calories pour l'avocat

- 20 calories pour le citron vert

- 4 calories pour le piment

 

total pour ce plat 385 calories soit 192 calories par personne.



Commentaires (16)

loveferrari le 11/03/2014
Coucou c'est moiiiiiiiiiiii
alors as tu bien profité de ton week-end ou plutôt bien profité de ce beau temps?
Dans la journée il fait super beau et les températures sont super agréable pour la saison
la nuit il fait froid mais ça on s'enfiche, on est sous la couette
ça change de ces journées ou on a eu que de la pluie, maintenant depuis plusieurs jours on a un magnifique soleil, ça remonte le moral
je te souhaite une bonne journée
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


kathy+soutien-breton le 11/03/2014
Coucou vevette - aprèm et nuit passées aux urgences, je te raconterai, du coup j'ai pris la journée, suis crevée ce matin - j'espère que toi ça va et le lapinou aussi - recette sympa, si tu mixes tout ensemble, ça te fait comme un guacamole - c'est super à l'apéro - Je te souhaite une belle journée - gros bisous -
Kathy
http://soutien-breton.centerblog.net


maryvonne35 le 12/03/2014
Coucou vevette
C'est moi qui arrive dans la brume du matin !
Pour venir te souhaiter un bon mercredi!
Ainsi qu'une superbe journée !
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


maryvonne35 le 14/03/2014
Coucou vevette
Eh bien oui pour moi c'est déjà le weekend qui arrive
Je passe ce vendredi matin dans ton bel univers !
Pour te souhaiter une bonne fin de semaine et un excellent weekend ensoleillé! Bonne journée à toi.... à lundi!
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


janet le 14/03/2014
coucou Vevette
super recette elle fait envie j'adore les avocats
je te souhaite un bon vendredi et un très bon week-end
bisous
http://bagjm.centerblog.net


tablapizza95 le 14/03/2014
hello bon weekend
http://tablapizza95.centerblog.net


prettypoun le 14/03/2014
c est joli ma vevette !!!!!!!!!!! mille gros bisous du vendredi soir :-))))))))) et oui, il parait que le week end sera moins beau que toute cette semaine, c est dommage, on s habituait :-) à trés vite
http://prettypoun.centerblog.net


tablapizza95 le 14/03/2014
cette serie ses sur tmc
http://tablapizza95.centerblog.net


eleveducobu le 15/03/2014
coucou
je crois que je vais m'en faire a midi sans piment.
passe un bon samedi bizzzzzou
http://eleveducobu.centerblog.net




le-coin-de-verdure-d-andrea le 16/03/2014
kikou Vevette
je viendrai donc sur tin autre blog dès que j'aurai 5 minutes
Le week end je suis en semi pause , mais j'en profite pour emmagasiner photos ou images
Bisous ma douce et a très vite surtout restons ZEN aujourdhui )
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


kathy+soutien-breton le 17/03/2014
Coucou vévette - j'espère que tu as passé un bon week-end ensoleillé pour recharger les batteries et que le moral est mieux - bien désolée pour ton petit lapinou et pour le fiston qui devait être tout triste - Pour nous, le w-e était très chargé avec le retour de Léo, le secourisme, le rugby des garçons et dimanche l'anniv des jumeaux mais c'était top, on a remplit la maison et fait un barbecue géant sous un soleil de plomb et 21° au thermomètre - du coup pas une minute pour l'internet, heureusement carambar a assuré les publications mais elle n'ose pas aller sur les blogs faire les coucou - Brewan t'envoie aussi plein de bisous et te remercie de toutes tes pensées, vanessa aussi - il est heureux comme un pinson, vendredi le doc a dit que son bras serait à nouveau fonctionnel dans quelques temps avec la rééduc, l'opération a très bien réussie - une bonne nouvelle pour nous tous, ça fait du bien dans les têtes - Je te fais plein de bisous aussi de la part de l'équipe - bonne journée et gros calins à ton petit bout -
kathy
http://soutien-breton.centerblog.net


yvelinesylvain le 21/03/2014
Coucou Vévette! encore des recettes sympas!!Avec le printemps qui arrive et le moral qui va être lui aussi au beau fixe ; les kilos vont tomber !!!
bonne journée Vévette ! très bon wee-end ! Gros bisous
http://yvelinesylvain.centerblog.net


koukla le 21/03/2014
PETIT COUCOU DU JOURS SUR TON JOLI BLOG..A LIRE LE FIN DE MISE A JOURS POUR LES XP.BONNE JOURNEE
http://pommereinette.centerblog.net


lucilyne le 21/03/2014
KIKOU!! .Le temps a changé la pluie est arriver cette nuit avec du vent pour le momnet sa s'éclaircis En espèrant que sa vas le mieux possible pour toi :je vais te souhaiter une bellejournée passe un bon week-end Je t'embrasse bien amicalement Ton amie LUCILYNE
http://lucilyne.centerblog.net


chezwindy le 30/07/2014
le piment ?????? mon estomac ne l'aime pas beaucoup...lol
bonsoir Vevette,
je te fais un petit coucou pour te souhaiter une bonne soirée!
bisous Thésou
http://chezwindy.centerblog.net


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