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menu du 03 au 09 mars 2014

Publié le 10/03/2014 à 10:41 par bouger-manger-maigrir Tags : perdre du poids équilibre alimentaire régime idée de menu équilibré menu du jour
menu du 03 au 09 mars 2014

coucou du jour

voici mon menu de ma semaine dernière

quand je relis bof...

4 fois de la viande , 2 fois du poisson( gras), 6 menus végétariens

pas assez de poissons en fait au profit de la viande...

 

vu le beau temps, j'ai marché quasiment tous les jours +1 fois vélo.

on redémarre avec une semaine sportive bien comme il faut! déjà du stepper ce matin...

 

bonne semaine:



Commentaires (9)

marithe le 10/03/2014
tu as du courage vévette ..je te souhaite une bonne journée ensoleillée
bisous
http://http://marithe.over-blog.com.centerblog.net


lucilyne le 10/03/2014

_________________§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§? ?§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_________________ §_________________________________________________________ __§§
_________________§______________Je passe sur ton superbe blog__________________§§
____§§§§§§§§§§§§_§_________________Te souhaiter une très________________________§§
___§_§_____§_§_§_§___________________ Bonne semainé ____________________________§§
__§_§______§_§_§_§_____________________ Et te souhaiter.________________________§§
_§§§§§§§§§§§§§_§_§_______ _______________Une bonne aprés midi_____________________§§
_§_§_______§___§_§______________________remp lie de joie ________________________§§
_§_§_______§___§_§________Gros bisous____Ton amie _____________________________§§
_§_§_______§___§§§§§§§§§§§§§ §§§§§§§§§§§§§§§ §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_§_§__yyy_ __§§§_§__________§___________________§_______§___________ _________§§
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http://lucilyne.centerblog.net


rene le 10/03/2014

coucou vevette moi c'est sous le soleil que je passe
? J'espère que tu vas bien ? ?
? Et que ton Week-end c'est bien passé ? ?
je viens te porter du Bonheur dans ta vie
Avec l'oeil Egytien .
En ce Lundi je te souhaite
une bonne journée
J'espère a bientôt ?
Bisous Ton Ami Alain...?

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http://rene.centerblog.net


krystal le 10/03/2014
je te souhaite une bonne semaine bisous
http://angeoudemongif.centerblog.net


patouwillem le 10/03/2014
je passe te faire un coucou hier raclette chez ma fille mais j'ai fait attention, pas un gramme de plus sur la balance !! bonne semaine bisous
http://patouwillem.centerblog.net


rene le 10/03/2014
coucou vevette c' est moi qui passe j' espère que ta
journée c' est bien passe pour moi ses sous le soleil
avec 16 degré que j'ai fini ma journée je te souhait une
agréable soirée et douce nuit bise Alain
http://rene.centerblog.net


anna le 10/03/2014
bonsoir , as tu passé un bon lundi ? pour nous calme , cet après midi , je suis allée chez la doctoresse pour avoir un certificat suite a mon accident de bus , ici beau soleil et petite chaleur , très bonne soirée et bon mardi ,amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


Lily le 15/03/2014
bon samedi biqouq
http://reve-of-manga.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 16/03/2014
en tout cas grace a toi j'en suis a -8 kilos
je fais une taille de moins et je peux te dire que c'est bieen agréable de pouvoir remettre des vêtements que je ne pouvais plus mettre
Merciii
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


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