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bonjour mon amie tu as eu raaison de passer je remet é chaque fois ma visite plus tellement la forme en ce mom
Par patiange, le 28.11.2025
bonsoir
je suis rentrée de rennes après 3 jours là bas, un salon épuisant
besoin de repos maintenant
gro
Par delta17, le 11.11.2025
coucou
j'ai passé la journée à payer des factures, passer des commandes nécessaires , lessives, nettoyage al
Par lespopines, le 10.11.2025
hello
merci pour cette recette
bisous
fee clochette
Par pascale , le 03.11.2025
j'adore
merci pour cette recette
fee clochette
Par Anonyme, le 03.11.2025
Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour :
28.11.2025
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Ingrédients pour 2 personnes:
- 300g de patate douce
- 3cm de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- un peu de piment de fort ou doux
- huile d'olive
- fines herbes
- sel et poivre
Pelez patate douce et gingembre , puis coupez petits morceaux.
Emincez l'ail.
Dans une poele, versez un filet d'huile d'olive puis ajoutez l'ensemble de vos ingrédients. Faire cuire 10 minutes en remuant régulièrement , puis déglacer avec un peu d'eau et poursuivre 2 minutes la cuisson.
Bon appétit!
Nombre de calories environ:
- 237 calories pour la patate douce
- 4 calories pour l'ail
- 90 calories pour l'huile
- 16 calories pour le gingembre
total 332 calories pour ce plat soit 166 calories par personne
miam miamhttp://lespopines.centerblog.net
.:•°•♥•°•:. “Bisous de Coxi” .:•°•♥•°•:.http://coxilanddu26.centerblog.net
bonjour vevette,je me mefie des patates douces qui sont plus caloriques que les pomme de terre.. mais j'adore leur saveur simplicime en purée..
bises babeth
http://babethhistoires.centerblog.net
Kikou
Après une douce journée de printemps avec balade,
je fais un petit arrêt chez toi pour te souhaiter une bonne soirée et un excellent dimanche
Gros bisous et Mille MerciSSS pour tes petits mots
qui sont de véritables notes de musique
@bientôt pour continuer cette partition
qui fait de la vie une symphonie de l'Amitié !
http://dyna-photo-passion.centerblog.net
Bonjour, un Kado t'attend sur notre blog, vient chercher, il t'attend, c'est une creation de notre part, Oui ton amitié nous es precieuse, Bon dimanche sous le soleil @+Angel et Roberthttp://robert87300.centerblog.net
coucou
miam ! j'aime beaucoup les patates douces .
voila une bonne petite recette a tester .
bonne journée a toi . bisous
http://http://vikki.over-blog.com.centerblog.net
Ca doit avoir du goût !!!!!!!!!!!!!!!!!!!http://arbracames.centerblog.net
kikou a mon tour passer sur les blogs presenter mes nouvelles creations
avec hommage cloclo en autres merci de tes visites et a bientot
http://guenael.centerblog.net
j'adorehttp://reve-of-manga.centerblog.net
__?**- BONSOIR MON AMIE VEVETTE .?**-
.?**-Dans un petit coin de mon coeur,
.?**-Ton amitié vit comme une fleur.
.?**-Son parfum de tendresse,
.?**-Me réchauffe comme une caresse,
.?**-Ses pétales colorés, telle la rosée,
.?**-Rafraîchissent ma vie,
.?**-Ses racines malgré le temps qui fuit,
.?**-Restent solides entre nos vies.
.?**-Au cours de ce voyage, je pense à toi,
.?**-Je laisse sur cette page un peu de moi.
.?**-Avec toi je continuerai de partager,
.?**-Ce qu'on appelle si joliment Amitié
.?**-Je te souhaite une belle et douce
.?**-Nuit remplie de jolis rêves doux
.?**-Je te fais transmettre par une petite
.?**-Etoile qui t'enverra des milliers de
.?**-Bisous d'amitié de tendresse et d'amour
.?**- TON .?**- AMIE .?**-LILIMC .?**-
.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-
http://CREALILIMC.centerblog.net
coucouça aussi j'adore c'est trop bon, c'est le printemps j'ai bossée.ce week end non ça va.
bon aprem bizzzze
http://eleveducobu.centerblog.net
ça à l'air bien bon ça ! miam miam ! - bon dimanche vévette en espérant que tu vas mieux et la fifille aussi - gros bisous -http://soutien-breton.centerblog.net
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