Abonnement au blog
Recevez les actualités de mon blog gratuitement :

Je comprends qu’en m’abonnant, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog "bouger-manger-maigrir" et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire.


Thèmes

light maigrir manger bouger perdre du poids mincir recette légère recette minceur recette diététique manger équilibré maigrir équilibre alimentaire dietetique

Rubriques

>> Toutes les rubriques <<
· *mon menu du jour (190)
· *Ici : mes dossiers perso (6)
· Astuces du jour (9)
· Recette: desserts GATEAUX/TARTES (64)
· *mon menu du jour (vierge) (36)
· Recette:poissons et crustacés (120)
· Humour régime ou sport (44)
· Recettes : fritures et ses dérivés (5)
· Recette: légumes et légumineux (117)
· Gif régime,balance,pèse personne (104)

Rechercher
Derniers commentaires Statistiques

Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
2577 articles


Articles les plus lus

· Courbe de poids vierge
· Comment bien ranger son frigo ?
· tableau menu vierge
· menu vierge sous XL
· exemple de menu semaine

· recette de frites au four sans huile
· mon menu de la semaine
· recette de mousse au chocolat ( avec du cacao non sucré)
· tableau menu vierge
· l'émission tv relooking extrême
· combien brûle t'on de calories quotidiennement?
· recette d'infusion au persil
· mon menu de la semaine
· menu du 31 octobre au 06 novembre
· mon menu de la semaine

Voir plus 

recette de patate douce au gingembre

recette de patate douce au gingembre

Ingrédients pour 2 personnes:

- 300g de patate douce

- 3cm de gingembre frais

- 1 gousse d'ail

- un peu de piment de fort ou doux 

- huile d'olive

- fines herbes

- sel et poivre

 

Pelez patate douce et gingembre , puis coupez petits morceaux.

Emincez l'ail.

Dans une poele, versez un filet d'huile d'olive puis ajoutez l'ensemble de vos ingrédients. Faire cuire 10 minutes en remuant régulièrement , puis déglacer avec un peu d'eau et poursuivre 2 minutes la cuisson.

 

Bon appétit!

 

Nombre de calories environ:

- 237 calories pour la patate douce

- 4 calories pour l'ail

- 90 calories pour l'huile

- 16 calories pour le gingembre

 

total 332 calories pour ce plat soit 166 calories par personne

 



Commentaires (12)



*coxi* le 08/03/2014
.:•°•♥•°•:. “Bisous de Coxi” .:•°•♥•°•:.
http://coxilanddu26.centerblog.net


babethhistoires le 08/03/2014
bonjour vevette,
je me mefie des patates douces qui sont plus caloriques que les pomme de terre.. mais j'adore leur saveur simplicime en purée..
bises babeth
http://babethhistoires.centerblog.net


Dyna le 08/03/2014
Kikou
Après une douce journée de printemps avec balade,
je fais un petit arrêt chez toi pour te souhaiter une bonne soirée et un excellent dimanche
Gros bisous et Mille MerciSSS pour tes petits mots
qui sont de véritables notes de musique
@bientôt pour continuer cette partition
qui fait de la vie une symphonie de l'Amitié !


http://dyna-photo-passion.centerblog.net


robert87300 le 09/03/2014
Bonjour, un Kado t'attend sur notre blog, vient chercher, il t'attend, c'est une creation de notre part, Oui ton amitié nous es precieuse, Bon dimanche sous le soleil @+Angel et Robert
http://robert87300.centerblog.net


vikki le 10/03/2014
coucou
miam ! j'aime beaucoup les patates douces .
voila une bonne petite recette a tester .
bonne journée a toi . bisous

http://http://vikki.over-blog.com.centerblog.net


Pat le 10/03/2014
Ca doit avoir du goût !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://arbracames.centerblog.net


guenael le 12/03/2014
kikou a mon tour passer sur les blogs presenter mes nouvelles creations

avec hommage cloclo en autres merci de tes visites et a bientot
http://guenael.centerblog.net




LILIMC le 18/03/2014
__?**- BONSOIR MON AMIE VEVETTE .?**-

.?**-Dans un petit coin de mon coeur,
.?**-Ton amitié vit comme une fleur.
.?**-Son parfum de tendresse,
.?**-Me réchauffe comme une caresse,
.?**-Ses pétales colorés, telle la rosée,
.?**-Rafraîchissent ma vie,
.?**-Ses racines malgré le temps qui fuit,
.?**-Restent solides entre nos vies.
.?**-Au cours de ce voyage, je pense à toi,
.?**-Je laisse sur cette page un peu de moi.
.?**-Avec toi je continuerai de partager,
.?**-Ce qu'on appelle si joliment Amitié
.?**-Je te souhaite une belle et douce
.?**-Nuit remplie de jolis rêves doux
.?**-Je te fais transmettre par une petite
.?**-Etoile qui t'enverra des milliers de
.?**-Bisous d'amitié de tendresse et d'amour
.?**- TON .?**- AMIE .?**-LILIMC .?**-
.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-.?**-
http://CREALILIMC.centerblog.net


eleveducobu le 20/03/2014
coucou
ça aussi j'adore c'est trop bon, c'est le printemps j'ai bossée.ce week end non ça va.
bon aprem bizzzze
http://eleveducobu.centerblog.net


kathy++++++soutien-breton le 06/04/2014
ça à l'air bien bon ça ! miam miam ! - bon dimanche vévette en espérant que tu vas mieux et la fifille aussi - gros bisous -
http://soutien-breton.centerblog.net


Ecrire un commentaire