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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
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menu du 06 au 12 janvier 2014

Publié le 13/01/2014 à 18:44 par bouger-manger-maigrir Tags : menu du jour régime équilibre alimentaire perdre du poids
menu du 06 au 12 janvier 2014

bonsoir

 

hier impossible d'ouvrir une page de centerblog grrrr

j'espère qu evous avez passé une bonne semaine.

je reprends un peu plus le sport et fait attention aux quantités même si pas toujours facile en ce mois de janvier car plein de festivités pour moi.

bonne soirée



Commentaires (26)

effetmer le 14/01/2014
?*. c est avec une fleur, que je viens ce matin?*.

?*. sur le pointe des pieds,afin de ne pas te reveiller?*.

?*. pour te transmettre mon message d'amitié?*.

?*. mon bonjour quotidien?*.

?*. et ce matin te souhaiter une bonne journée?*.

?*qu'une multitude de bonheur viennent t'impregner?*.

?*.qu' un vol d'oiseaux emporte tes tourments?*

?*.qu‘un arc en ciel de joie vienne colorer ta vie?*.

?*. et si c'est gris dehors j'ai mit du bleu?*.

?*.qu'un autre rajoute une couleur?*.

?*. et à plusieurs on t'offrira de la gaité?*.

?*.si j'etais magicien je t'offrirais des matins?*.

?*.je ne suis que poète baladin?*.

?*.alors je t'offre des mots?*.

?*. dans la joie de la convivialitée et du bonheur pour commencer?*.

?*. un peu de feerie et de magie pour ta journée?*.

?*. ?*. un ocean de douceur pour te bercer ?*.?*.

?*. ?*. ?*. ..bruno.....?*. ?*. ?*.

?*. .*?*..*?*..*?*..*?*. .*?*..*?*..*?*.

.*?*. .*?*..*?*..*?*..*?*. .*?*..*?*..*?*.
http://effetmer.centerblog.net


loveferrari le 14/01/2014
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiiii
alors comment s'est passé ton week-end?
Moi, tranquille, comme je les aime
il y a à peu près 1 mois je me suis mise à la cigarette électronique
jusqu'à présent j'en suis pas déçu, ça remplace une cigarette normal et ça te coute beaucoup moins cher
donc si jamais t'es un grand fumeur ou une grande fumeuse je te recommande, déjà maintenant que le prix du tabac a à nouveau augmenté
tu vas voir ça vaut le coup, il faut juste que tu prennes la bonne dose de nicotine c'est tout
je te souhaite une bonne journée
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


pascal le 14/01/2014
hêllð ¢ðmmêñ† ¢hå† vå lðl ??????????
_$$$$$$$ coucou
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bizzzzzzz zzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net


robert87300 le 14/01/2014
Bonjour, Nous sommes en repos quelle jour,ici le froid revient assez vite, en plus la hausse de la tva, tout a augmenter, ce qui fait que sa arrange pas les choses @+Angel et Robert
http://robert87300.centerblog.net


prolo le 14/01/2014
allez départ cette apm pour marseille , et j'espère que je pourrais mieux marcher
bonne journée bizzzz
http://prolo.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 14/01/2014
bon il va falloir s'y tenir
Vevette je tenais a te dire que GRACE a toi et tes conseil je suis tout de même parvenue a -8kg
et cela malgré les tentations diverses et variées ...
il me reste envion 5 kg a perdre voir un peu plus si je veux avoir une ligne de sylphide ....(sourire)

alors un grand MERCI

bisoussss
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


laviedekiki le 14/01/2014
Bonjour du mardi
La vie est un beau voyage,
Avec ses joies et ses péripéties,
Sur son chemin j" ai eu la chance d'être ton amie,
Alors poursuivons le voyage sur le sentier de l" amitié
Ou j" espère avoir le plaisir de t' accompagner encore longtemps
Je vous souhaite une bonne journée... Bisous ....kikinette
http://laviedekiki.centerblog.net


mumu le 14/01/2014
Coucou Vevette ,tu n'aurais pas mal au foie par hasard avec le changement de repas pendant les fêtes ,moi ,ça me la fait ,j'ai pris du spasfon et c'est parti .
J'espère que tes sinus vont aller mieux .Gros bisous et bonne soirée .Mumu.
http://arcus.centerblog.net


anna le 14/01/2014
bonsoir , as tu passé un bon mardi ? pour nous assez calme , ici petit soleil , nuages et vent , très bonne soirée et bon mercredi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


LILIMC le 15/01/2014
AU SECOURS J'AI DES KILOS GRRRRRRRRRRRR



Chez moi

comme chez toi,

il n'y a pas de porte,

pas d'entrée

ni de sortie,

juste l'infini de nos cours

pour nous saluer

dans l'Unvisible...de nos blogs

le mérite d’être en relation pour ce petit kikou

et je te laisse mon cœur en otage de notre amitié




_`-.-)-0000000_____000000.....
__* *0000000000__000000000....? BISOUS ?
_* *00000000000000000000000.....
* *0000000000000000000000000....? BISOUS ?
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_.* *0000000000000000000000...
___* *0000000000000000000...? BISOUS ?
___._* *0000000000000000..
____.__* *000000000000..? BISOUS ?
____.____* *00000000....
______.____* *00000...? BISOUS ?
_______._____* *0 ..
http://CREALILIMC.centerblog.net


pascal le 15/01/2014
¶¶¶¶
JÈ †È §ÖÚHÄÌ†È ÚñÈ ßÖññÈ JÖÚRñÈÈ

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bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net


nousdeux le 15/01/2014
la nuit dernière on nous a volé notre paillasson devant notre porte
est ce que c'est toi?
Tu peux le garder, vu que tout les chats du voisinage viennent se coucher dessus il doit être rempli de puces
on te le laisse avec plaisir, lorsqu'on fera nos visites amicale on en trouvera bien un en très bon état voir même neuf et on l'emmènera avec nous
bonne journée à toi
gros bisous de bruno et dom

http://nousdeux.eklablog.com
http://http:/nousdeux.eklablog.com.centerblog.net


effetmer le 15/01/2014
?? ?tu sais quoi, je pense a toi

?? ? tu sais quoi

?? ? tu es toi

?? ? je suis moi

?? ? et si nos mots sont virtuels

?? ? je pense a toi

?? ? tu sais quoi on pourra m'imiter

?? ?mais les mots ne seront pas de moi

?? ? tu sais quoi

?? ? quand tu as froid j'ai froid

?? ? comme toi je rit je pleure

?? ? comme toi je tremble et j'ai peur

?? ?tu sais quoi la vie nous epargne pas

?? ?nous mettons un genoux à terre

?? ?et pensons pas nous relever

?? ?tu sais quoi comme toi j'ai mes tourments et mes doutes

?? ?comme toi je suis dans le brouillard

?? ?tu sais quoi comme toi j'avance

?? ?parfois funambule parfois à taton

?? ?comme toi je me dit juste demain le soleil rebrillera

(*-._.-*)(*-._.-*)©B. d'EFFETMER.(*-._.-*)(*-._.-*)(*-._.-*)

(*-._.-*)(*-._.-*)(*-._.-*)(*-._.-*(*. _.*) ._.*)
http://effetmer.centerblog.net


tchounette le 15/01/2014
Bonjour,mon amie Vevette!
Mon pc est toujours en réparation,et c'est de mon portable que je viens te souhaiter une bonne journée!Merci de tes visites malgré ma pause forçée! Amitié et bisoux de ton amie Domie.
http://tchounette.centerblog.net


claudinedu11200 le 15/01/2014
bonjour mon amie vevette
je te souhaite un bon mercredi
j'espère que tout va pour toi
à très bientôt,bisous de ton amie claudine
http://claudinedu11200.centerblog.net


anna le 15/01/2014
bonsoir , as tu passé un bon mercredi ? pour nous calme pas de sortie cet après midi, ici temps gris pluie et vent , très bonne soirée et bon jeudi , amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


Fred le 15/01/2014
****** soirée et ++ à toi
Ici RAS, Marcel pète la forme !!!!!!!!!!!!! les conneries pleuvent autant que la flotte en ce moment :) :) :)
*******************************
http://arbracames.centerblog.net


effetmer le 16/01/2014
?le rêve
?c'est aller chercher l'inaccessible.
?c'est de vouloir franchir l'invisible.
?le rêve
?c'est cette force qui nous pousse à espérer.
?c'est avoir la force de lutter.
?le rêve
?c'est doucement s'endormir la nuit.
?voir des images en sommeillant et émerveillé sourire
? le rêve
?c'est ce qui nous tient
? ce qui nous ouvres nos lendemains avec
? chaque jour l'espoir de voir l'aube se lever serein
? le rêve
? est cette impression de tout surmonter
? de pouvoir voler près du soleil sans se brûler
? le rêve
?est une utopie , mon utopie
?le pays ou j'aime à me réfugier


¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) bisous(¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯)
`-.,(¯`-.-?¯) `-.,(¯`-.-?¯) `-©B. d'EFFETMER .,(
http://effetmer.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 16/01/2014
Kikou Vevette
et bien c'est la grisaille qui domine chez nous aussi en ce moment
espérons que le soleil va daigner nous rendre visite
mais avec les prévisions de ce matin je ne me fait guère d’illusion
Vivement que le printemps arrive

bisous et belle journée avec ta petite famille
(Vous êtes des sportifs et ça doit vous apporter un peu de zénitude algrés le mauvais temps , mais bon je comprends que ça ne fait pas tout)'
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


tchounette le 16/01/2014
Bonjour,mon amie Vevette!
Et bien çà y est,j'ai récupéré mon pc,il faut juste que je m'habitue au nouveau logitiel que mon ami m'a installé!Je te souhaite un bon jeudi! Chez moi en Provence se sera sous la pluie!Pfffffffffffffffffffffffff! Amitié et bisoux de ton amie Domie.
http://tchounette.centerblog.net


laviedekiki le 16/01/2014
Coucou Bonjour c'est déjà jeudi
Un océan de bonheur va arriver
Sur une mer de tendresse
Te délivrer quelques mots
Simples et sincères un sourire
Ma joie de vivre
Qui est au fond de mon cœur
Bonne journée de tendresse
Un nuage de bisous d'amitié ""kikinette""
http://laviedekiki.centerblog.net


pascal le 16/01/2014
___@ @_____ l amitié
_____________@@__@_@@@_____est une chose rare
_____________@__@@_____@_____qu il nous faut cultivé
____________@@_@__@_____@_____
___________@@@_____@@___@@@@@_____ l amitié
__________@@@@______@@_@____@@_____
_________@@@@_______@@______@_@___ __c est la rosée du matin
_________@@@@_______@_______@_____sur cette fleur
_________@@@@@_____@_______@_____
__________@@@@@____@______@_____ c est l eau dont elle a besoin
___________@@@@@@@______@_____
__@@@_________@@@@@_@_____
@@@@@@@_____ ___@@_____c est la riviere
_@@@@@@@_______@_____
__@@@@@@_______@@_____qui se jete dans la mer
___@@_____@_____@_____
____@______@____@_____@_@@_____
_______@@@@_@__@@_ @_@@@@@_____ c est une cascade de mots
_____@@@@@@_@_@@__@@@@@@@_____sipmlement pour
____@@@@@@@__@@______@@@@@_____reconforter sans juger
____@@@@@_____@_________@@@_____ c est un été en pleine hiver
____@@_________@__________@_____ c est le feu
_____@_________@_____ que par nos mots echanges
_______________@_____nous entretenons
____________@_@_____ l amitiè c est toi
_____________@@_@_____ c est moi , c est nous,bon jeudi dans la joie et le bonheur,prend bien soin de toi
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net


mumu le 16/01/2014
Tant mieux si tu vois un résultat pour tes sinus .je te souhaite une bonne fin de journée ,tristounet le temps !Gros bisous .Mumu.
http://arcus.centerblog.net


krystal le 16/01/2014
je te souhaite une bonne soirée bisous
http://angeoudemongif.centerblog.net


cristal33 le 16/01/2014
kikou
je te souhaite une bonne soirée
kiss
http://cristal33.centerblog.net


anna le 16/01/2014
bonsoir , as tu passé un bon jeudi ? pour nous calme on est pas sortis cet après midi, j'ai fait mon petit repassage , ici pluie toute la journée et vent , très bonne soirée et bon vendredi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


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