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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
2577 articles


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recette de tartare de noix de Saint Jacques

recette de tartare de noix de Saint Jacques

Ingrédients pour une personne:

- 4 noix de Saint Jacques fraiches ou surgelées

- 1 CC d'huile d'olive

- une pincée de piment doux ou fort

- une pincée de cerfeuil

- un peu de zeste de citron vert

- un peu de jus de citron vert

- poivre du moulin

 

Lavez vos noix de Saint jacques, les faire mariner avec l'ensemble des ingrédients, mettre au frais 20 minutes avant de déguster.

 

Bon appétit!

 

Conseils:

rapide, facile et délicieux, une petite recette diététique et qui pourra faire fureur lors de repas de fête ou entre amis.

nombre de calories environ :

- 56 calories pour les noix de St Jacques

- 45 calories pour l'huile d'olive

Total: 101 calories pour ce plat



Commentaires (14)

Marcel le 11/09/2013
****************** En ce jour *************
On fait justice soit même maintenant sans frais de procédure ... Le (fare oueste) à portée de main ??????
Je plains sincèrement le bijoutier Niçois ......

Bien à toi
****************************
http://arbracames.centerblog.net


titi le 11/09/2013
je ne sais pas si c'est bon car j'ai jamais mangé ça , pourquoi pas essayer un jour ! merci , c'est tout facile à faire , bonne soirée Vevette , bisousssssssssssss
http://chez-titi.centerblog.net


loveferrari le 12/09/2013
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiii
il pleut, il pleut bergère........
que c'est triste de voir un temps pareil, on y est plus habitué
et ça va encore durer plusieurs jours, c'est à ne pas mettre un chien dehors
on recule de plusieurs semaine pour retrouver le beau temps qu'on avait, si seulement on pourrait
on reste au lit, volet fermé pour ne rien voir lol
je te souhaite une bonne journée
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


maryvonne35 le 12/09/2013
Coucou Vevette
C'est déjà jeudi aujourd'hui encore une semaine qui s'avance !
Je passe ce matin te déposer un petit bonjour et
te souhaiter une bonne journée!
Bisous amitié @+++

http://maryvonne35.centerblog.net


Ana le 12/09/2013
Hello Vevette, l'ouvrier viendra réparer la semaine prochaine, c'est moins grave que ce que je pensais, et ça va me couter bien moins cher que ce que j'imaginais. Et Mimi ça c'est bien passé chez le véto ? elle n'a pas eu trop peur ? Grosses bises
http://minamusi.centerblog.net


dilou le 13/09/2013
Ben, ça alors, mon mari m'ena fait hier avec 8 noix fraîches!!
On a aprtagé et on s'est régalés!! dommage que je n'aie aps pris de photo (sinon qu'il n'a pas mis de cerfeuil , ni piment, mais autre chose, je ne sais plus trop)
http://latanierededilou.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 14/09/2013
j'en ai je vais pouvoir e faire
surgelées elles sont mois chères (enfin tout es t cher alors... ;)
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


miss le 16/09/2013
t'es oùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù ??????? mdrrrrrrrr
http://missmemphis13.centerblog.net


titi le 20/09/2013
j'adore cette recette et m'en lèche les babines mdr , trop bon tout ça , ça y est j'ai ma maison , tant d'années de travail pour se l'offrir , mon mari est en préretraite et moi j'arrête de bosser en décembre . après on se repose dans notre nouveau nid lol . je jardinerai , j'en ai un grand , il est sur le coté de la maison , sur la photo on ne le voit pas . je retire lundi , j'avais envie de la montrer , passe un bon week-end Vevette , bisoussssssss
http://chez-titi.centerblog.net


cuisine2jacques le 22/09/2013
on parle de moi ici ?? Ah bon, c'est pour les coquilles saint J !! LOL
je t'attends avec de nouvelles recettes et je t' envoie mon amical bisou
http://cuisine2jacques.centerblog.net


titi le 23/09/2013
hello , je passe voir si toute fois y'a un petit reste pour moi lol , non !!! ah mince alors ..... très bon lundi Vevette , chez nous il fait soleil , et ça va durer toute la semaine je crois .. bisousssssssssss
http://chez-titi.centerblog.net




lisa le 09/10/2013
coucou bonne soiree hum sa doit etre bon je verais dans 2 mois
http://tablapizza95.centerblog.net


Luce+Joly le 11/05/2014
Recette super bonne !moi si je ne me retiens pas j 'en mangerai 1 kg! bises et bon dimanche
http://mamynoha2.centerblog.net


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