Dans un bol mettez la moutarde le sel et le poivre et l'huile . Montez à l'aide d'un batteur ou d'un fouet ; ajoutez petit à petit le fromage blanc toujours en battant . Vous allez obtenir une mayonnaise. incorporez pour finir le jus de citron. Réservez au frais.

Faire cuire vos pâtes 8 minutes dans de l'eau bouillante. Egouttez et laissez les refroidir.

Epluchez et coupez le concombre en dés.

Lavez et coupez en morceaux les tomates.

Lavez vos feuilles de menthe. Egoutez le thon.

Sortez votre mayonnaise du frigo; mélangez l'ensemble de vos ingrédients dans un saladier.

Dégustez frais.

Bon appétit!

Nombres de calories environ:

- 160 calories pour les pâtes cuites

- 15 calories pour le concombre

- 40 calories pour les tomates

- 7 calories pour la moutarde

- 45 calories pour l'huile

- 35 calories pour le fromage blanc

- 100 calories le thon

total: 402 calories pour ce plat soit 90 calories par personnes

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Commentaires (52)

anna le 10/07/2013

 bonsoir  oui tu peu prendre ce qui te plait sauf bien sur les cadeaux de mes ami(e)s qui sont avec mon nom  , as tu passé un bon mercredi ? pour nous calme on est allés voir mon frére cet après midi, ici soleil , chaleur et vent chaud , très bonne soirée et bon jeudi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net

mounee le 10/07/2013

 J'ai un cadeau pour toi!



C'est le même cadeau

Qui se déploie en moi

Comme ma rébellion devient acceptation

Et que ma douleur distille

Ma souffrance et devient pureté.

vient le prendre il t'attend dans mon blog




http://mounee.centerblog.net

thésou le 10/07/2013

 ok vevette je vais essayer ta recette, tu me tente vraiment !!!

merci à toi ma belle.

gros bisous 

Thésou
http://chezwindy.centerblog.net

titi le 10/07/2013

 oh j'aime , et c'est ce qu'on mange en ce moment tellement fait chaud , bisousssssssssssss
http://chez-titi.centerblog.net

mumu le 10/07/2013

 69 + 5 Bonsoir Vevette ,j'en fais presque tous les jours des salades ,je change avec le riz mais sans mayo ni huile .Ne t’inquiète pas pour mes contacts ,j'en ai retrouvé hier soir chez toi et moi aussi je fais le ménage ,j'en ai marre que ce soit moi qui passe ,j'ai été absente pendant 1 mois et demi et personne ne s'est inquiété ni laissé de coms ,enfin c'est comme ça .

Je te souhaite une bonne soirée et te fais de gros bisous .Mumu.


http://arcus.centerblog.net

missy le 10/07/2013

 coucou ma vevette chérie

 bientôt les vacances pour la miss

 samedi depart à ma montagne respirer la bonne air

 j'ai prévu le polaire mdrrrr

 bisoussssssssssssssssssssss


http://missmemphis13.centerblog.net

loveferrari le 11/07/2013

 Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiii

j'espère que tu arrives bien à supporter cette chaleur

on a pas grand faim mais très soif, le frigo est rempli de boissons

heureusement qu'on transpire beaucoup sinon on arrêterait pas d'aller faire pipi mdr

c'est vrai, on ne sait vraiment pas quoi manger, à part des melons miam miam c'est bien frais

on aura à nouveau tout l'hiver pour préparer de bon repas chaud

maintenant c'est salades et des fruits et sans oublier pour les gourmands, une bonne glace

je te souhaite une bonne journée et reste bien au frais

gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net

maryvonne35 le 11/07/2013

 Coucou vevette

C'est déjà jeudi aujourd'hui encore une semaine qui se faufile !

Je passe ce matin te déposer un petit bonjour et 

te souhaiter une bonne journée!

Bisous amitié @+++


http://maryvonne35.centerblog.net

pascal le 11/07/2013

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

JÈ †È §ÖÚHÄÌ†È ÚñÈ ßÖññÈ JÖÚRñÈÈ



`` `````dBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb_Je passe avec mon livre

``````BP`YBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb

`````dB```YBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb_ de l'amitié pour t'offrir

`````dB````YBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb

``````Yb````YBBBBBBBBBBBBBBBBBBB BBBBb_les mots de mon coeur

```````Yb````YBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb

````````Yb````YBBBBBBBBBBBBBBBBBB BBBBBb_ ces mots Amitié et Bonheur

`````````Yb````YBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb

``````````Yb````YBBBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBb_ Prend en bien soin car il te ressemble

```````````Yb```dBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBb

````````````Yb`dP======== ==============/ C'est l' amitié que je partage avec toi

`````````````YbB========Amitié=========(

``````````````Ybb=============== ======= tout au long de ces jours

```````````````Y8888888888888888888888888bisous
http://chouky39.centerblog.net

robert87300 le 11/07/2013

 Bonjour, nous te souhaitons un bon jeudi ensoleillé, Nous pas grand choses de nouveau a part la chaleur, @+ Robert et Angel
http://robert87300.centerblog.net

nousdeux le 11/07/2013

 oh! ton voisin a une belle grande piscine

nous allons en profiter

sans faire de bruit, nous allons tout doucement ouvrir le portail et prendre un bain de minuit

un vrai bonheur, comme ça fait du bien

heureusement nous avions emmené tout ce qu'il fallait

bon on va rester quelques heures et au petit matin nous allons repartir mais nous allons bien sûr accrocher nos draps de bain et maillots chez toi pour sécher

c'est bête que tu dors, tu aurais pu en profiter avec nous

gros bisous de bruno et dom

le-coin-de-verdure-d-andrea le 11/07/2013

 hum tu sais quoi 

je vais la faire a midi cette recette vevette !

Tout comme moi 

j'ai goûté mon premier steak tartare a 18 ans environ 

par contre je n'en ai plus jamais mangé 

ce n'est pas mon truc .

Tu as fait le bon choix pour le PC d'après mon fiston 

de toute manière a un certain prix il ne faut pas s'attendre a des miracles 

mais je vais te dire mon fils m'en avait acheté un de très cher 

et toutes les touches s'effaçaient en un rien de temps 

alors tu m'a comprise pas  obligatoire de se ruiner 

Il l'a reprit pour lui en changeant certaines touches ,en, "gromelant" que j'avais les ongles trop longs *maintenant j'ai un toshiba et j'en suis contente 

gros bisous Vevette 

ça va chauffe a nouveau aujourdhui:!
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net

tchounette le 11/07/2013

 Bonjour,mon amie Vevette!

C'est vraie qu'avec cette chaleur on ne sait plus quoi manger,merci pour ces bonnes recttes!On ne ferait que boire!lol!Je te souhaite une chouette journée!A quand les vacances? Amitié et bisoux de ton amie Domie.
http://tchounette.centerblog.net

yogi le 11/07/2013

 bisouuuuuuuuuuuuuuuus a toi aussi ma douce
http://yogi.centerblog.net

labonoccaz le 11/07/2013

 coucou, j'adore la salade de pâte au thon, alors perso, je n'assaisonne jamais mes salades suis pas fan des assaisonnements, juste un peu de sel poivre et huile d'olive, pour ma recette de salade au thon je rajoute aussi de petits morceaux de batonnets de crabe et des mini crevette décotiquée, un régal, gros bisous
http://labonoccaz.centerblog.net

marithe le 11/07/2013

 150 g de pates pour 4 ici  c'est pas assez ici ... sont gourmands  car en plus ce genre de salade  c'est très bon ..j'ai un copain qui monte sa crème fraiche 0% en chantilly  et qui  rajoute à sa sauce au lieu du fromage blanc ..mais je ne sais pas  les calories en plus ???.j'espère que ton petit chef va mieux et je t'envoie un gros bisou
http://marithe@laposte.net.centerblog.net

marithe le 11/07/2013

 ba je vais en faire à midi  rebisousss
http://marithe@laposte.net.centerblog.net

Kyky le 11/07/2013

 Ok je vais essayer ta recette, tu me tentes vraiment !!!

Merci à toi et bonne journée Kyky

soleildemavie le 11/07/2013

 bonjour vévétte,je ne t'ai pas oubliée,mais tellement pas le courage d'errer de blog en blog,et pas bcp de temps avec le boulot,les remplacements,et les filles à la maison,pffff 

mais je te suis toujours par la newsletter,super cette recette,et facile lol

j'achèterais le concombre demain,et je la ferais pour demain soir,les enfants se régaleront,et je te dirais s'ils ont aimés,et moi aussi

je te fais de gros bisous,et désolé pour mes longs silence 

christelle 
http://soleildemavie.centerblog.net

yvelinesylvain le 11/07/2013

 Super bon les pâtes au thon!!!
http://yvelinesylvain.centerblog.net

dufilaupinceau le 11/07/2013

 hummmm ça a l'air trop bon, merci pour ce superbe partage,par contre il n'y a pas d'indiqué la quantité de thon ???
http://dufilaupinceau.centerblog.net

anna le 11/07/2013

 bonsoir  je suis contente que cela te plaise ne te gene pas si tu veut autre chose  ,as tu passé un bon jeudi ? pour nous calme juste un petit tour au camion qui vend outils et autres il y avait du monde , ici soleil , chaleur et vent , très bonne soirée et bon vendredi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net

maryvonne35 le 12/07/2013

 Coucou vevette

C'est moi qui passe ce vendredi matin dans ton bel univers !

Pour te souhaiter une bonne fin de semaine et un excellent weekend !

Pour moi c'est les vacances....je te souhaite de bonnes vacances à toi aussi

Je passerai de temps en temps te faire un petit coucou !!!!

A très bientôt merci pour ta fidélité....

Bisous amitié @+++


http://maryvonne35.centerblog.net

effetmer le 12/07/2013

 faut du temps

pour combattre l injustice

faut du temps

pour effacer les blessures d enfants

faut du temps

pour battir l humanite

faut du temps

pour apprendre

meme un siecle ne suffiura pas

faut du temps

pour que le soleil se leve

faut du temps pour aprendre

a s’ aimer

juste avec son coeur

faut du temps

pour faire taire  les fusils

faut du temps

pour pleurer nos enfants

faut du temps

pour apprenedre a accepter les difference

faut du temps

mais quand nous y seront arriver

nous seront liberer

de la route de pavée qui  est parssemer

nous alons  certes trebucher

juste pour mieu nous relever

et nous contruirons enssemble

le monde huamnité

mais faudra juste du temps

©B. d'EFFETMER
http://effetmer.centerblog.net

robert87300 le 12/07/2013

 Bonjour, ce matin nous avons un temps frais,13° Degrés , je peut te dire que nous le sentons, et l’après midi 30 ° Degrés, Nous te souhaitons un bon vendredi @+Robert et Angel
http://robert87300.centerblog.net

robert87300 le 12/07/2013

 Bonjour, ce matin nous avons un temps frais,13° Degrés , je peut te dire que nous le sentons, et l’après midi 30 ° Degrés, Nous te souhaitons un bon vendredi @+Robert et Angel
http://robert87300.centerblog.net

tchounette le 12/07/2013

 Bonjour,mon amie Vevette!

Si seulement je pouvais en avoir du vent frais,il fait vraiment trop chaud ici en Provence,du coup hier aprés midi je suis allée me baigner!Passes une bonne fin de semaine! Amitié et bisoux de ton amie Domie.
http://tchounette.centerblog.net

nousdeux le 12/07/2013

 coucou c est nous que v’la ce matin

les bras charger de divers objet trouver de ca de la chez tes voisins.

chaises longues,  coussins, tables,nains, pots de fleur,bornes solaires.

tu vois comme on est des anges ont te les offres, tu peu les garder tu pourra bronzer en pensant a nous (et a tes voisins)hihihi

nous on continue notre petit tour dans cette caverne d ali baba et devine ce que on t apportera demain  

 ba tu c est quoi c est surpriseeeeeeeeeeee lol

 bonne journee

 gros bisous de dom et bruno

pascal le 12/07/2013

 hêllð ¢ðmmêñ† ¢hå† vå lðl ??????????

_$$$$$$$ coucou

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bizzzzzzzzz zzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net

titi le 12/07/2013

 c'est trop bon , mais moi c'est sans la feuille de menthe . ça rafraichit cette salade , un vrai délice , bon week-end Vevette et je pense ensoleillé chez toi car ici à Sochaux il le sera , cool . vais pouvoir en profiter et me reposer . bisoussssssssssssss
http://chez-titi.centerblog.net

krystal le 12/07/2013

 je te souhaite un bon vendredi bisous
http://angeoudemongif.centerblog.net

anouchka028 le 12/07/2013

 bonsoir    , as tu passé un bon vendredi ? pour nous calme je ne suis pas partie chez pierre le menage avait besoin d'etre fait un peu , pierre rentre demain , ici soleil et chaleur , très bonne soirée et  bon samedi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net

le-coin-de-verdure-d-andrea le 12/07/2013

 kikou a vevette 

une journée chargée et un temps  très lourd aujourdhui 

mais je passe te souhaiter une bonne soirée et un bon week end 

plein de bisous et profite bien de ta petite famille !


http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net

Lily le 12/07/2013

 trop contente! merci pour mon nouveau pc!

bisous maman
http://reve-of-manga.centerblog.net

*coxi* le 12/07/2013

 ♥♥♥bisous de coxi♥♥♥
http://coxilanddu26.centerblog.net

pascal le 13/07/2013

 _jê †ê §ðµhåï†ê µñ ßðñ wêêk êñÐ!__¶¶¶¶¶¶¶





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bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net

nousdeux le 13/07/2013

 nous allons te dévoilé un petit secret

mais pschhhht

cette nuit, nous ne pouvions pas dormir et nous avons emprunter la voiture de ta cousine

malheureusement, elle est un peu amoché

mais elle ne saura pas que c'est nous, nous avons laissé trainer quelques affaires de toi

ton stylo que tu avais oublié la dernière fois chez nous, des mouchoirs en papier et divers autre choses

vu qu'elle croit que c'est toi elle ne va rien dire

gros bisous de bruno et dom

ROSE le 13/07/2013

 ME VOILA DE RETOUR JUSTE UNE HEURE CAR DE BON MATIN DEJA IL FAIT CHAUD ET MON ORDI CHAUFFE....

JE VIENS TE SOUHAITER UN TRES BON WEEK END DU 14 JUILLET !

POUR MA PART JE BOSSE CE SOIR ET DEMAIN SOIR...

GROS BISOUS MA VEVETTE

@+ ROSE
http://lepassetempsderose.centerblog.net

janet le 13/07/2013

 coucou Vevette

je crois que je ne suis pas passé depuis un moment aussi me voilà pour te souhaiter un très bon week-end de 14 juillet

bisous
http://bagjm.centerblog.net

ROSE le 13/07/2013

 MOI AUSSI JE ME SUIS RETROUVEE AU CHOMAGE APRES AVOIR TRAVAILLE DANS LA RESTAURATION PENDANT 16 ANS !

J'AI MIS UN MOMENT A TROUVER CELUI DE MAINTENANT...

JE FAIS DU MENAGE MAIS AU MOINS JE BOSSE ET J'AI UN CDI...

COURAGE MA VEVETTE

TRES BONNE SOIREE ET GROS BISOUS

@+ ROSE
http://lepassetempsderose.centerblog.net

chezmaminou le 13/07/2013

 je passe te souhaiter un bon week end du 14 juillet

j'espère que tu vas pouvoir en profiter

retraite aux flambeaux et flonflons

musiques et danses à foison

feux d'artifice féerie de multiples couleurs

tout pour s'amuser et nous mettre de bonne humeur

peut-être allons nous nous rencontrer ?

regarde bien dans un  coin je serais cachée !!

je te souhaite donc une bonne soirée

et t'envoie mes plus affectueux baisers

à prendre chez moi un cadeau d'amitié

pour te remercier de ta fidélité à me visiter
http://chezmaminou.centerblog.net

mumu le 13/07/2013

 Bon week-end Vevette et bon bal des pompiers .Gros bisous .Mumu.
http://arcus.centerblog.net

daddy le 13/07/2013

 bonsoir ma vevette

ses temps-ci tu n'as pas une bonne étoile au dessus de toi avec tout les licenciement de ses derniers temps pffff

décidément c'est pas de bon moment pour toi

j'espère que tu trouveras et vite

gros bisous

bonne soirée  
http://mesmusiquesperso.centerblog.net

mumu le 13/07/2013

 Je suis dégoutée Vevette ,tiens le coup ,c'est tout ce que je peux te dire .pense bien fort à toi .Mumu.
http://arcus.centerblog.net

*coxi* le 13/07/2013

 *veveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeette*

je pense fort à toaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

courage ma belle

♥♥♥bisous de coxi♥♥♥
http://coxilanddu26.centerblog.net

dyspraxique le 13/07/2013

 bon samedi soir à tous
http://dyspraxique.centerblog.net

patbad28 le 14/07/2013

 Désolé pour ton boulot,c'est vrai cela tombe mal avant les vacances.Hello comment vas-tu sous ce beau soleil, tu en profite, chaise longue, les pieds dans l’eau, le verre à la main, mais non je plaisante, enfin pas pour tous, lol. Merci pour tes passages sur mon blog, j’espère que tu vas bien, pour moi pas encore les vacances, fin du mois, le26 au soir pour être précis. Je te souhaite un bon dimanche, bisous, patrick.
http://patbad28.centerblog.net

le-coin-de-verdure-d-andrea le 14/07/2013

 je la fait demain cette recette 

je te dirai ce que mes fistons en ont pensé 

mon mari lui aime tout (ou presque;)
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net

mamiebabou le 15/07/2013

 ça j'aimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee



ptit coucou avec le beau soleil 

merci de tes visites

passes une belle semaine 

gros bisous

mamiebabou
http://mamiebabou.centerblog.net

loveferrari le 16/07/2013

 Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiiiii

alors comment vas tu?

As tu passé un beau week-end?

Normalement oui, avec ce super beau temps qu'on a eu et ça va continuer

j'ai rien contre, ça fait du bien de pouvoir s'asseoir dehors, de s'occuper des fleurs

surtout de pouvoir ouvrir les fenêtres en grand

on a attendu assez longtemps qu'il fasse beau, maintenant on le garde

je te souhaite une bonne journée

gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net

dede le 16/07/2013

 Bonsoir Vevette , week-end chargé et début de semaine idem , pas trop de net , juste le temps de donner un petit coucou.

Bisous.

Amitiés.
http://dedecoxanniedeuch.centerblog.net

loveferrari le 18/07/2013

 Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiiiiii

oh! aujourd'hui il y a risque d'orage

hier, on avait 31° avec un super beau soleil

mais bon jusqu'à présent on a pas trop à se plaindre, on a pas eu beaucoup d'orages jusqu'à présent

heureusement, j'aime pas ça

peut-être que ça va passer, espérons

je te souhaite une bonne journée

gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net

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