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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
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menu du 22 au 28 avril 2013

Publié le 28/04/2013 à 21:48 par bouger-manger-maigrir Tags : menu du jour menu de la semaine idée de menu équilibre alimentaire régime diététique perdre du poids minceur maigrir alimentation recette light recette légère recette allégée
menu du 22 au 28 avril 2013

Bonsoir

désolée de n'avoir pas mis de recette cette semaine mais étant en vacances, j'ai pris le temps de me poser un peu.

niveau sport j'en ai fais peu car des courbatures depuis lundi ( plus de forces dans les jambes). j'ai repris le sport en douceur depuis vendredi donc soit 1h30 en tout cette semaine ce qui est bien peu mais il faut savoir écouter son corps aussi.

côté repas, ça va j'ai bien géré : varié et équilibré.

-800g cette semaine , moins que la semaine d'avant mais c'est toujours bon à prendre.

demain reprise du travail , dommage qu'il n'ait pas fait plus chaud j'aurai profité du transat sinon lol

bonne soirée !



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Commentaires (20)



sonnette le 28/04/2013
bon courage pour demain , ici c'est le début
des vacances de pâques...en Mai!!lol!
gros bisous et bonne semaine

http://sonnette.centerblog.net


ageheureux le 28/04/2013
hello, tout à une fin lol bonne reprise bon courage bisous ^_^
http://ageheureux.centerblog.net


venuzia de l'armée des anges le 29/04/2013
petit coucou matinal pour te souhaiter une bonne semaine
ici sous la pluie pas cool !
encore une semaine de vacances pour mes enfants .
bonne reprise du travail
gros bisous de venuzia
http://120405.centerblog.net


maryvonne35 le 29/04/2013
Coucou vevette
je te souhaite une bonne reprise du travail cela fait du bien de prendre quelques jours de vacances .....
Me voici de retour ce lundi matin après un weekend ensoleillé mais frisquet....
pour te souhaiter une excellente semaine !
Ainsi qu'une très bonne journée
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


nousdeux le 29/04/2013
coucou c'est nous que v'la
donne nous ta mains et prend la notre
oups dom a pété
pas la peine de lâcher la main
on est dehors on prend l'air on respire
bon aller cour de gym aérobic
moi perso je serais de toi je me mettrais pas derrière dom
cassoulet, flageolet choucroute, œuf
ça va décoiffer
mais tu vois on t'invite au grand air et à on t'invite à la gym tout ça pour te tenir en forme
tu vois nous sommes des petits anges
donne moi ta main et prend la notre on est à la campagne
oups désolé j'ai mit la main sur une clôture électrique
c'est pas dom mais moi ça va j'ai rein senti
ohhhhh regarde tes cheveux mdr
bon lundi de dom et bruno
ps on est de vrai petit ange on pense a nos amis mdr
dit pas que t'es constipé sinon on te donne a manger de la confiture au laxatif mdr
gros bisous de bruno et dom


le-coin-de-verdure-d-andrea le 29/04/2013
Kikou Vevette
je viens te souhaiter bon couraaaaaaage pour la première journée après les vacances
Au moins avec mon maquereau tu n'as as du être choquée par les calories que cette recette contenait hihi
gros bisousss et belle journée a toi !
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


tromperiesentimentalesurnet le 29/04/2013
Coucou Vevette ça va toujours super bien chez toi la forme et la tonicités

je te laisse une belle image pour te dire merci et te faire de gros bisous

http://dailygeekshow.com/wp-content/uploads/2013/04/ces-adorables-anim aux-en-legumes-et-fruits-que-vous-voudrez-croquer-litteralement-1.jpg
http://tromperiesentimentalesurnet.centerblog.net


patouwillem le 29/04/2013
merci pour ta visite bonne semaine gros bisous
http://patouwillem.centerblog.net


patchie le 29/04/2013
coucou, bonne semaine, bises.
http://lescreasdepatchie3340.centerblog.net


anousdeux04 le 29/04/2013
coucou mon amie
merci pour le menu
je viens avec un temps gris
te rendre une petite visite sur ton joli blog
et te souhaitez en plus une bonne journee
ici dans le sud c'est sous la pluie
bisous tinou
http://anousdeux04.centerblog.net


vikki le 29/04/2013
coucou
tu as eu bien raison de profiter de ta semaine .
bravo pour tes 800 g de perdus . waouh ! c'est génial !
bon courage pour la reprise . bisous
http://http://vikki.over-blog.com.centerblog.net


catestrelia le 29/04/2013
bonne semaine mon amie, je t'embrasse. Je fais un copié/collé de ce message car j'ai des amis à la maison et donc peu de temps devant moi. Ce n'est pas dans mes habitudes alors j'espère que tu ne m'en voudras pas. Plein de kiss. Cat
http://catestrelia.centerblog.net


rene le 29/04/2013
coucou vevette c' est moi qui passe j' espère que ta
journée c' est bien passe pour moi sous la pluie
avec 8 degré que j'ai fini ma journée je te souhait une
agréable soirée et douce nuit bise Alain
http://rene.centerblog.net


Claudine le 29/04/2013
Bonjour Vévette, tu as bien fait de te reposer, ça toujours du bien de prendre congé. Je te souhaite une très bonne semaine, bisou.
http://maboiteadessins.centerblog.net


anna le 29/04/2013
bonsoir , j'espere que ton lundi a eté bon ? pour nous calme pierre est rentrés de l'hôpital cet après midi , ici on a un peu de soleil et des nuages , très bonne soirée et bon mardi , bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


chezwindy le 01/05/2013
MA PAUVRE DOUDOUCE COMME JE TE PLAINS ...
c'est très dur de perdre son animal de compagnie, pour nous c'est même plus que cela ils font parties intégrande de nôtre famille donc c'est un choc de les perdres !!
je te fais un gros bisou vevette pour te remonter le moral et te dis à bientôt
Thésou
http://chezwindy.centerblog.net


yvelinesylvain le 03/05/2013
Coucou Vévette! Bravo pour ton dynamisme et ta bonne humeur !!!! Rien qu'avec cet entrain tu nous fais du bien !!!
Bonne fin de semaine ! Gros bisous Vévette!
http://yvelinesylvain.centerblog.net


yogi le 07/05/2013
bon mardi ma belle
bisous gisèle
http://yogi.centerblog.net


dyna-photo-passion le 08/05/2013
Mille mercis pour ta fidélité sur mes blogs,
on va faire en sorte de profiter de ce grand weeeeeeeek-eeeeeend à rallonge c'est chouet de faire le pont !
Profitons-en !
Bisous bisous Virginie
http://dyna-photo-passion.centerblog.net


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