Abonnement au blog
Recevez les actualités de mon blog gratuitement :

Je comprends qu’en m’abonnant, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog "bouger-manger-maigrir" et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire.


Thèmes

rectte light régime maigrir mincir perdre du poids équilibre alimentaire nutrition diététique mince bouger manger light allégé léger minceur belle recette light recette allégée recette minceur recette light

Rubriques

>> Toutes les rubriques <<
· *mon menu du jour (190)
· *Ici : mes dossiers perso (6)
· Astuces du jour (9)
· Recette: desserts GATEAUX/TARTES (64)
· *mon menu du jour (vierge) (36)
· Recette:poissons et crustacés (120)
· Humour régime ou sport (44)
· Recettes : fritures et ses dérivés (5)
· Recette: légumes et légumineux (117)
· Gif régime,balance,pèse personne (104)

Rechercher
Derniers commentaires Statistiques

Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
2577 articles


Articles les plus lus

· Courbe de poids vierge
· Comment bien ranger son frigo ?
· tableau menu vierge
· menu vierge sous XL
· exemple de menu semaine

· recette de frites au four sans huile
· mon menu de la semaine
· recette de mousse au chocolat ( avec du cacao non sucré)
· tableau menu vierge
· l'émission tv relooking extrême
· combien brûle t'on de calories quotidiennement?
· recette d'infusion au persil
· mon menu de la semaine
· menu du 31 octobre au 06 novembre
· mon menu de la semaine

Voir plus 

recette de salade d'endive,céleri, feta et pomme

recette de salade d'endive,céleri, feta et pomme

Ingrédients pour 1 personne:

- 1 endive

- 1 branche de céleri

- coriandre fraiche

- quelques feuilles de menthe

- 30g de feta

- 1/4 pomme

- 1 gousse d'ail

 

Lavez vos légumes et vos herbes puis coupez les . Hachez l'ail.

Coupez en dés la féta. Epluchez la pomme puis coupez la en fines lamelles.

Déposez l'ensemble de vos ingrédients dans un plat.

Assaisonnez de jus de citron ou d'une vinaigrette allégée.

Bon appétit!

 

 

 

Nombres de calories environ:

- 6 calories pour le céleri

- 4 calories pour l'ail

- 11 calories pour l'endive

- 12 calories pour le 1/4 de pomme

- 79 calories pour la feta

 


total pour ce repas =  112 calories par personne.





Commentaires (35)

064203 le 18/04/2013
pourquoi tu n'as pas mis mes cadeaux sur ton blog? tu as dus les oubliés.
http://064203.centerblog.net


cuisine2jacques le 18/04/2013
il fait grand soleil , regardes ma page " Le coin de verdure d ' A... "
LOL
et tu verras ma salade de ce midi !
http://cuisine2jacques.centerblog.net


rene le 18/04/2013

coucou vevette c’est moi qui passe après une journée
bien ensoleiller avec 22 degré et j’espère que hue du soleil
passe une bonne soirée et douce nuit plein de beau
rêve a demain bisous Alain
http://rene.centerblog.net


anna le 18/04/2013
bonsoir ,j'espere que tu as passé un bon jeudi, ? pour nous balade dans les magasins , ici soleil , nuages et vent assez fort il fait plus frais aussi , trés bonne soiréee t bon vendredi , amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


mumu le 18/04/2013
57 + 5
Bonsoir Vevette ,tu as raison de te prendre du bon temps ,moi ,le soleil ,je n'aime pas trop mais j'avoue que cette année ,ça me fait quand même plaisir de le voir .Il avait pris de longues vacances .Gros bisous tout plein ma Vevette .Mumu.
http://arcus.centerblog.net


loveferrari le 19/04/2013
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiiii
à nouveau vendredi et ce soir c'est la pause
j'ai réécrit au webmaster hier et je leur ai bien expliqué que c'est du n'importe quoi et que c'est une perte de temps s'il faut à chaque fois fermer cette fenêtres chez chaque contact
ils m'ont répondu qu'ils vont faire leur possible pour que ça devient moins contraignant
alors attendons pour voir le résultat
bon moi je te souhaite une bonne journée ainsi qu'un bon week-end et te dis à mardi
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


maryvonne35 le 19/04/2013
Coucou Vevette
Merci pour cette très bonne salade....
Eh bien oui c'est vendredi aujourd'hui la veille du weekend qui arrive !!!
Je passe te souhaiter une très bonne journée....
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


nousdeux le 19/04/2013
nous nous sommes inscrit à un cours pour apprendre à tailler les haies et différent arbuste
oh mais tu as quelques choses devant chez toi qui en aurait bien besoin mais comme nous n'avons pas nos outils sur nous on va se débrouiller avec ce qu'on a par exemple un couteau de poche
alors qu'est ce qu'on pourrait bien lui donner comme forme?
Commençons voir et on verra ce que ça va donner
oh la la, pas si facile avec le couteau et c'est un peu une forme bizarre et unique, nous ne croyons pas qu'on pourra refaire la même chose sur demande
on va vite repartir avant que tu te réveilles et que tu vas nous courir après
gros bisous de bruno et dom


064203 le 19/04/2013
pourquoi Didine est morte?
http://064203.centerblog.net


064203 le 19/04/2013
Didine est morte à cause d'une maladie
http://064203.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 19/04/2013
Une façon de changer avec la sacro sainte salade d'endives
j'avoue que je manque parfois d'idée avec cette salade là
je crois que cette recette va être très appréciée par ma tribu
bisous et belle journée vevette
Il faut profiter de chaque jour que la vie nous concède ..
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


claudinedu11200 le 19/04/2013
bonjour vevette
je te souhaite une bonne journée de vendredi ainsi qu'un bon week-end
hier j'aie passée la journée avec ma fille nous sommes allée à l'école des petites ou il y avait une vente de fleurs ,je me suis achetée des géranium 10 en tout de toute les couleurs
je te dis à lundi ,bisous de ton amie claudine
http://claudinedu11200.centerblog.net


lucilyne le 19/04/2013
Kikou!! Voilà le Week-end en esperant que tous se passe aussi bien que tu le désir je te souhaite une bonne journée Moi je te dis a Lundi Bisous de ton amie Lucilyne
http://lucilyne.centerblog.net


Ana le 19/04/2013
Une bonne idée ! J'espère que le beau temps continue et que tu peux en profiter. Aujourd'hui il f ait encore soleil, mais le mercure pourrait descdendre dans les jours qui viennent. Passes un bon week end Vevette. bisous
http://minamusi.centerblog.net


anna le 19/04/2013
bonsoir , j'espére que ton vendredi a etè bon ? pour nous bonne journée dans l'orne , ici temps gris, quelques rayons de soleil et du vent froid , très bonne soirée et bon samedi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net


dede le 19/04/2013
Bonsoir Vevette , une bonne fin de soirée et un bon week-end de ton côté.
Le temps à changé aujourd'hui , on a perdu un paquet de degrés par rapport à hier.
Bisous.
Amitiés.

http://dedecoxanniedeuch.centerblog.net


maryvonne35 le 20/04/2013
Coucou vevette
C'est moi qui passe ce samedi matin dans ton bel univers !
pour te souhaiter un excellent weekend ensoleillé !
Ainsi qu'une très bonne journée...à lundi
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


laviedekiki le 20/04/2013
Bonjour sous la pluie en ce samedi
J'ai envie de te donner plein de choses....
Donner c'est la plus belle des choses
Donner ce qu'on a de meilleur en Soi
Son sourire, sa joie de vivre, sa gaieté, son dynamisme, son coeur d'amitié
Sa gentillesse, sa tendresse, sa douceur, son écoute, sa compréhension
Donner et recevoir sont des mots inséparables pour Moi!
Et combien semblables!
Et sur ces quelques mots passe un bon week end....
Gros bisous avec toute mon amitié sincère la tite kiki....
http://laviedekiki.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 20/04/2013
super tes vacances vevette
Tu pourras enfin te ressourcer un peu
je ne serai pas trop présente la semaine moi non plus , mais de petites vadrouilles et je ne serai jamais très loin
gros bisous et bon week end vevette !
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


dyna-serenity le 20/04/2013
Passe un bon week-end
Gros gros bisous Virgine
Que le soleil soit présent pour toi ... au moins dans ton coeur !

http://dyna-serenity.centerblog.net


Lily le 20/04/2013
bon samedi ^^
http://reve-of-manga.centerblog.net


patbad28 le 20/04/2013
Nous voilà samedi, il a fait beau toute la semaine et je n’ai même pas pu en profiter, enfermé à l’usine et maintenant il pleut, ce n’est pas chouette. J’espère que tu vas bien et que toi tu as pu en profiter, de ce joli soleil. Je te souhaite un bon dimanche, bisous, patrick.
http://patbad28.centerblog.net


vanilie le 20/04/2013
Un grand coucou ma Vevette
Je profite d'un petit peu de temps libre le samedi pour te faire une petite visite et te souhaiter un excellent week-end ...
Bisousss, Patou
http://vanilie.centerblog.net


nousdeux le 21/04/2013
coucou c est nous que v’la ce matin
les bras charger de mini vienoiseries toute chaude.
on est la en bas de chez toi on attend sagement ton reveil,qui tarde tant pis on commence sans toi , et d un et de deux et de trois et on continuta nt pis
oups y n en reste plus q un moite moite entre nous deux et tu sais quoi y reste encore la papier bon ca on te le laisse preuve denotre passage et nous nous en allons bras dessus bras dessous mais le ventre rempli
nous te souhaitons un bon dimanche
gros bisous de dom et bruno


anna le 21/04/2013
bonsoir , j'espere que ton week end est bon ? pour nous calme on pas bougé du tout , j'ai installer u pc neuf hier et pas moyen de faire quelque chose sur mon blog il est sous Windows 8 ce n'est pas facile , je suis sur le pc portable , très bonne fin d'après midi et bon lundi, amitié bisous anna
http://anouchka028.centerblog.net




ibisette le 22/04/2013
pour ce midi en entrée

gros bisou ma puce,
j'adore te lire, gros bisous ma douce
http://ibisette.centerblog.net




yvelinesylvain le 26/04/2013
Coucou Vevette!encore une très bonne recette de salade !!!!
Bonne journée ! très bon week-end ! Gros bisous
http://yvelinesylvain.centerblog.net


lucilyne le 26/04/2013
Bonjour!VEVETTE /Helas !le temps à changer !il fait frais ,du vent ,et le gris qui annonce la pluie Donc je vais rester chez moi au chaud;Et toi comment vas? tu te prepare à passer un bon week-end s'est se que je te souhaite fais bien attention à toi je te dis à Lundi Bonne journée je t'embrasse très amicalementTon amie Lucilyne
http://lucilyne.centerblog.net


chezmaminou le 26/04/2013
et oui comme annoncé
la pluie de nouveau s'est invité
heureusement Mai va arriver
avec les beaux jours, c'est à espérer
merci pour tes gentils coms qui me font du bien
surtout porte toi bien
parcourir ton blog est un vrai plaisir
j'aime le parcourir
je te souhaite un bon après midi
bon week end aussi
et je dépose sur chacune de tes joues
un affectueux bisous
http://chezmaminou.centerblog.net


patbad28 le 26/04/2013
La pluie vient de faire son retour, a priori pour plusieurs jours, si tu as le soleil profite en bien. Demain soir de sortie, concert de printemps par l’harmonie du village et bien sur mes filles y jouent. Je travaille demain matin, heures sup, faut bien arrondir les fin de mois vu ce que notre Gouv nous pompe. J’espère que tu te porte bien et que tu profites. Bon week-end, bisous, patrick.
http://patbad28.centerblog.net




cuisine2jacques le 08/05/2013
bravo, j'ai une dizaine de salades pour l' été mais la tienne !
je viens de préparer des coquilles st jacques avec asperges et bisque de homard , c' est très fin ! bisou
http://cuisine2jacques.centerblog.net


pommereinette=koukla le 20/07/2013
Petit coucou du samedi ou après de fortes pluies et grèle du vendredi et malgrés la fraicheur de ce matin le soleil chauffe dure dure cet après midi.pense à bien te rafraichir bon weekend .bises
http://pommereinette.centerblog.net


Ecrire un commentaire