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Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
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recette de sablés à la fleur d'oranger et jus de citron

Publié le 02/02/2024 à 14:41 par bouger-manger-maigrir Tags : mince dietetique mincir maigrir perdre du poids équilibre alimentaire nutrition allégé régime bouger manger light léger minceur belle
recette de sablés à la fleur d'oranger et jus de citron

Ingrédients pour environ 18 à 20 sablés ( 6 personnes) :

- 300g de farine

- 40g de beurre à 41% de mg

- 2 oeufs

- 8 CS d'édulcorant en poudre ( 5g )

- 1/2 sachet de levure

- 1 sachet de sucre vanillé

- 1 CS de fleur d'oranger

- 1 CS de jus de citron

- huile

 

Travailler l'ensemble de vos ingrédients pour obtenir une pâte homogène.

Laissez reposer 1h00 votre pâte.

Préchauffez le four à 180°.

Sur une plaque de cuisson , déposez du papier sulfurisé que vous badigeonnerez d'huile.

Etalez votre pâte à sablés à l'aide d'un rouleau à pâtisserie d'une épaisseur d'environ 1,5 cm. A l'aide d'un couteau ou d'emportes pièces, faites des formes. Avec un pinceau , huilez légèrement vos sablés.

Enfournez 20 minutes en retournant à mi-cuisson cos sablés.

Saupoudrez de sucre glace si vous le souhaitez au moment de servir.

Bon appétit!

 

 

Conseils:

j'ai revisité la traditionnelle recette de sablés afin de la rendre plus moelleuse et parfumé. Recette idéale à réaliser avec des enfants.

 

nombres de calories environ:

 

- 182 calories pour les oeufs

- 1080 calories pour la farine

- 32 calories pour l'édulcorant

- 148 calories pour le beurre allégé

- 4 calories levure + sucre vanillé

- 6 calories jus du citron

 

 

total pour ce repas =  1452 calories pour ce plat soit 242 calories  par personne  ( soit environ 80 calories par sablés)

 


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Commentaires (30)

Ana le 12/02/2013
Ca me fait bien envie, avec une boisson chaude, je suis gelée ! Bon apres midi Vevette. Bisous
http://minamusi.centerblog.net


violette le 12/02/2013
J'aime tes recettes merci amie

Ma blagounette en informatique
Les types de femmes en informatique...
La femme DISQUE DUR :
Elle se rappelle tout, POUR TOUJOURS.
La femme CD-ROM :
Elle va toujours plus vite avec le temps.
La femme RAM :
Elle oublie tout de vous, dès le moment où vous lui tournez le dos.
La femme WINDOWS :
Tout le monde sait qu'elle ne peut pas faire une chose correctement, mais personne ne peut vivre sans elle.
La femme ECONOMISEUR D'ECRAN :
Elle est bonne à rien, mais au moins, elle est marrante !
La femme INTERNET :
C'est une vraie avaleuse de bits.
La femme SERVEUR WEB :
Toujours occupée quand vous avez besoin d'elle.
La femme MULTIMEDIA :
Elle sait rendre jolies des choses dénuées d'intérêt.
La femme EXCEL :
On dit d'elle qu'elle peut faire énormément de choses, mais vous l'employez surtout pour gérer votre planning.
La femme Courrier électronique :
Sur dix choses qu'elle dit, neuf sont des pures conneries.
La femme VIRUS :
Aussi connue sous le nom d'EPOUSE ; quand vous ne l'attendez pas, elle arrive, s'installe et utilise toutes vos ressources. Si vous essayez de la désinstaller, vous perdez forcément quelque chose... Et si vous n'essayez pas de la désinstaller, vous perdez tout...
**********************************************************************

Mon petit passage chez toi , pour te dire que je ne t'oublie pas ! Pour moi
ça va , à part le temps que de flotte , marre ; enfin espère de voir le soleil bientôt ??
Merci de tes com'ss , de ton amitié et fidèlité !
Reçois mon amitié la plus sincère , un peu de t'endresse et d'amour tout cela amicalement
Mille gros bisousssssssssssssss ton amie
Violette



http://violette03.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 13/02/2013
revisité et très bonne recette en plus
mercdiiiiiii vevette
moi qui évite de manger MES sablés je vais manger les tiens
bisousss et bonne journée
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


reve-of-manga le 13/02/2013
dommage y'en a plus :(
http://reve-of-manga.centerblog.net


Christiane le 13/02/2013
bonsoir mon amie
je suis allée au carnaval
j ai eu si froid
sers toi il y a un panier d orange
j ai un rhume , un nez comme une patate
bizou mon amie
Christiane
http://douceuretdetente.centerblog.net


dyspraxique le 14/02/2013
bisousssssssssssss
http://dyspraxique.centerblog.net


myrialam le 15/02/2013
bONJOUR ma puce je te souhaite un merveilleux Week-End , je re Lundi :) porte toi bien xxxx
http://myrialam.centerblog.net


lespopines le 16/02/2013
bisous des popinezs
http://lespopines.centerblog.net


ibisette le 17/02/2013
coucou vevete

passe une bonne soirée

bisous
http://ibisette.centerblog.net


anousdeux04 le 18/02/2013
coucou vevette
je passe te souhaitez une bonne journee
et te remercier de tes visites en mon absence
apres une pause ki s'imposer
je reviens plus booster que jamais
bisous tinou
http://anousdeux04.centerblog.net


lecoffreauximages/kate le 09/08/2013
Coucou Vévette, le soleil joue à cache-cache avec les nuages, mais je "sens" que le beau temps va revenir ! Bises et bon week-end
http://lecoffreauximages.centerblog.net


leylana2 le 15/05/2015
super recette merci ma vevette / popinette
je te pique cette recette hihi et hop voila je te l'ai prise MDR MDR
http://leylana2.centerblog.net


leylana2 le 15/05/2015
super recette merci ma vevette / popinette
et une recette de plus YOUPI
http://leylana2.centerblog.net


mondouxrefuge le 02/02/2016
Un petit coucou pluvieux.
Je te souhaite une douce nuit.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


loveferrari le 03/02/2016
alors combien de crêpes ont atterrit parterre?
moi aucune je les ai tourné avec une spatule
aujourd'hui pluie pour toute la journée, qu'on me dise pas que la terre manque d'eau, impossible
pour ceux qui ont un récupérateur d'eau il doit bien se remplir lol
je pense qu'il y a moins d'utilité en hiver qu'en été
je te souhaite un bon mercredi
gros bisous de dom


http://loveferrari.centerblog.net


LILIMC le 03/02/2016
இڿڰۣ-ڰۣ—Coucou ! இڿڰۣ-ڰۣ—.

C'est toujours avec un grand plaisir
Que je prends un instant
Pour venir te visité
Passer un petit moment de détente.
Alors c'est très sincèrement
Que je te souhaite une bonne et agréable journée
Gros bisous de ton amie LiliMC******
http://CREALILIMC.centerblog.net


lespopines le 03/02/2016
tien je crois que je vais en refaire ça fait un moment que je n'en ai pas fait merci bonne journée
http://lespopines.centerblog.net


maryvonne35 le 05/02/2016
Coucou Vevette
merci pour ta recette de sablés
C’est moi qui passe ce vendredi matin !
Pour te souhaiter une bonne fin de semaine
Et un superbe weekend ensoleillé
Bonne journée !!!
Bisous amitié ……à lundi

http://maryvonne35.centerblog.net


coeurdelouve le 14/02/2016
Coucou
La pluie a fait partir la neige et il ne fait pas trop froid.
Je te souhaite un bon dimanche.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


leylana2 le 19/02/2016
hummmm miam miam !!! hi hi !!!
http://leylana2.centerblog.net


leylana2 le 19/02/2016
coucou mon amie toujours aussi resplendissant ton blog woauh , j'espère que tu va bien? moi ça va mieux doucement , prend soin de toi et à bientôt bisous
http://leylana2.centerblog.net


coeurdelouve le 21/02/2016
Coucou,c'est moi coeurdelouve
Je ne suis pas passée depuis quelques jours, trop fatigué.
Le temps est a la pluie et au vent.
Je te souhaite un bon dimanche.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


lespopines le 19/03/2016
coucou du samedi soir gros bisous vevette
http://lespopines.centerblog.net


lespopines le 12/08/2016
petit bonsoir du vendredi vevette bisous
http://lespopines.centerblog.net


delta17 le 21/09/2016
miam miam j'ai faim !!
http://delta17.centerblog.net


Luce+joly le 15/11/2016
hum avec ce froid cela me donne envie! ici toujours de la pluie depuis plusieurs jours et froid ! ras le bol de ce temps! tu vas bien? bonne journée bises
http://mamynoha2.centerblog.net


delta17 le 15/02/2024
bisou et joyeuse st valentin ❤️️ ❤️️
http://delta17.centerblog.net


delta17 le 08/05/2024
coucou

très beau temps aujourd'hui , j'ai jardiné
belle soirée bisous
http://delta17.centerblog.net


Luce/Joly le 19/08/2024
hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm un délice!
http://mamynoha2.centerblog.net


dyspraxique le 10/12/2024
ça donne envie d'en faire :)
http://dyspraxique.centerblog.net


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