Abonnement au blog
Recevez les actualités de mon blog gratuitement :

Je comprends qu’en m’abonnant, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog "bouger-manger-maigrir" et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire.


Thèmes

menu de régime menu du jour menu de la semaine idée de menu équilibre alimentaire régime diététique perdre du poids minceur maigrir alimentation recette light recette légère recette allégée perdre du poids

Rubriques

>> Toutes les rubriques <<
· *mon menu du jour (190)
· *Ici : mes dossiers perso (6)
· Astuces du jour (9)
· Recette: desserts GATEAUX/TARTES (64)
· *mon menu du jour (vierge) (36)
· Recette:poissons et crustacés (120)
· Humour régime ou sport (44)
· Recettes : fritures et ses dérivés (5)
· Recette: légumes et légumineux (117)
· Gif régime,balance,pèse personne (104)

Rechercher
Derniers commentaires Statistiques

Date de création : 27.03.2011
Dernière mise à jour : 28.11.2025
2577 articles


Articles les plus lus

· Courbe de poids vierge
· Comment bien ranger son frigo ?
· tableau menu vierge
· menu vierge sous XL
· exemple de menu semaine

· recette de frites au four sans huile
· mon menu de la semaine
· recette de mousse au chocolat ( avec du cacao non sucré)
· tableau menu vierge
· l'émission tv relooking extrême
· combien brûle t'on de calories quotidiennement?
· recette d'infusion au persil
· mon menu de la semaine
· menu du 31 octobre au 06 novembre
· mon menu de la semaine

Voir plus 

recette de lieu au poireau carotte et pommes de terre

recette de lieu au poireau carotte et pommes de terre

Ingrédients pour 2 personnes:

- 200g de lieu noir

- 200g de pommes de terre

- 200g de carottes

- 200g de poireau

- 1/2 oignon

- 2 CC de fumet de poisson

- huile d'olive

-sel et poivre du moulin

 

Epluchez carottes et pommes de terre. Lavez les poireaux. Coupez l'ensemble de vos légumes en dés.

Coupez aussi en morceaux votre poisson.

Dans une sauteuse, faire revenir dans un peu d'huile d'olive carottes, pommes de terre, poireau et oignon durant 5 minutes puis ajoutez par dessus 200 ml d'eau.

Laissez mijoter à feu doux durant 15 minutes, puis incorporez la fumet de poisson ainsi que le lieu. Salez et poivrez. Poursuivre 5 minutes la cuisson.

 

Bon appétit!

 

 

Pour un repas équilibré:

Vous pouvez ajouter à ce repas complet  un laitage et un fruit.

 

nombres de calories environ:


- 170 calories pour le lieu noir

- 170 calories pour la pomme de terre

- 64 calories pour les carottes

- 21 calories pour l'oignon

- 24 calories pour le poireau

- 90 calories pour l'huile

- 30 calories pour le fumet de poisson

 


total pour ce repas =  569 calories pour ce plat soit 284 calories par personne .



Commentaires (58)

yogi le 03/01/2013
pour moi belle journée j'ai gardé ma petite fille
bonne soiré avec un temps gris chez moi
bisous ma Vevette
gisèle
http://yogi.centerblog.net


tautavel le 03/01/2013
Bon menu a^près la fiesta, moi je n'ai pas arrêter le sport, donc pas de bléme!!!!!Trinque avec moi, poutous GERARD.
http://tautavel.centerblog.net


ROSE le 03/01/2013
COMME IL A FAIT BEAU AUJOURD'HUI JE SUIS SORTIE ET RENTREE CE SOIR
MAINTENANT JE VIENS REPONDRE A TOUS MES COMS ET IL Y EN AS UN BON PAQUETS !!!
JE TE REMERCIE DE TON PASSAGE VEVETTE
TRES BONNE SOIREE ET GROS BISOUS
@+ ROSE
http://lepassetempsderose.centerblog.net


ledefendeurdesblogs le 03/01/2013
bonsoir, je suis désolé d'arriver seulement maintenant , je crois que les problèmes sont résolus sur center ou presque
( quelques blogs ont l'image malveillante encore)
Tous mes vœux pour cette nouvelle année ,bon courage .Cordialement .Justin
http://ledefendeurdesblogs.centerblog.net


Vanilie le 03/01/2013
Bonsoir ma Vevette
j'aime le poisson ...
Après une journée bien pluvieuse ... je suis bien au chaud chez moi et viens te souhaiter une belle soirée
bisousss , Patou
http://vanilie.centerblog.net


giroflet le 03/01/2013
coucou toi !!!
bonne année bis maggy
http://http://giroflet.canalblog.com.centerblog.net


Nadège le 03/01/2013
Coucou,
j'espère que tu as passé de bonnes fêtes de fin d'année. Je te souhaite une excellente année 2013, qu'elle te comble de bonheur. Nous sommes partis quelques jours au soleil et je dois dire que cela nous a fait du bien car ici il pleut encore et encore !!!
bonne soirée,
bisous, bisous
http://http://nadege18.canalblog.com/.centerblog.net


plumemetissa le 03/01/2013
bonsoir voici ma citation
Pour ma famille, celle que j'ai choisi, et pour mes ami(e)s, j’ai ouvert le compte n° 2013 pour eux et leur famille à la banque de la chance et j’ai déposé 365 jours de bonheur, de joie et de santé ! Dépensez les avec sagesse bonne nuit bisesssssssssssssssssssss
http://http://plumemetissa.centerblog.net/.centerblog.net


aurelia le 03/01/2013
gros bisous pour une belle soirée
aurelia
http://fan2dimages.centerblog.net


dede le 03/01/2013
Bonsoir Vevette , ras , a part center qui me joue des tours sans arrêt , je me demande si je ne vais pas mettre fin à celui-ci .
Bonne nuit.
Bisous.
http://dedecoxanniedeuch.centerblog.net


loveferrari le 04/01/2013
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiii
ne pouvant pas trop dormir je profite de te faire mon p'tit coucou
ne t'inquiète pas quand j'aurais fini les commentaires je me recoucherai et ce soir c'est la pause donc j'ai tout le week-end pour récupérer
parfois j'ai des moments ou le sommeil ne veux pas venir, donc au lieu de me retourner une centaine de fois dans mon lit je préfère m'occuper
je sais, tu vas dire que ça arrive souvent, c'est normal
je te souhaite une bonne journée et te dis à la semaine prochaine
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


maryvonne35 le 04/01/2013
Coucou vevette
C'est déjà vendredi aujourd'hui la veille du weekend !!!
je passe te souhaiter une très bonne journée
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


coeurdelouve le 04/01/2013
Coucou c'est moi coeurdelouve
Dur dur la reprise cette nuit, une éternité.
En plus j'ai pas le moral du tout.
Je te souhaite un bon vendredi.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


robert87300 le 04/01/2013
Bonjour, nous partons au travail ce matin, et cette après midi nous sommes en week-end jusqu’à lundi, nous te souhaitons un bon vendredi, nous avons un brouillard très épais @+Robert et Angel
http://robert87300.centerblog.net


pascal le 04/01/2013
?___hêllð ¢ðmmêñ† ¢hå† vå lðl________________________$$$
________________________________$$$$$_$ $
______________________________$$$$$$$$__$
___________________________$$$$$$$ $_$_$__$
________________________$$$$$$$_____$__$$_$
____________________$$$$$ $__________$$__$$_$
_________________$$$$$$______________$____$_$
____________ __$$$$$$_________________$$____$_$
___________$$$$$______________________$$____ $_$
________$$$$$_________BONJOUR________$_____$_$
______$$$$$________________ _____________$_____$_$
_$$$$$$$________________________________$$_____$_$
$$$_ $___________________________________$$_____$_$
$$$__$__________________________ ___________$$____$_$
$$_$_$$_____________________________________$$$$_$__$$$$$$
_$__$_$$_______________________________________$$_________$$$$
_$$__$__$_____ ______________________________$$____$$$$$$$____$$$$$$
__$___$__$_______________ _ET_____________$$$___$$$$_____$$$$_______$$$$$$$
__$$___$__$__________________ __________$$___$$$$____________$$$$$$________$$$$$
___$$___$__$________________ ________$$____$$$$____________________$$$$$$$___$$$$
____$____$__$_____________ ________$$____$$$$______________________________$$$___$
_____$____$__$_________ _______$$$____$$$$______________________________$$____$$$
______$$___$__$______ _______$$____$$$$________BONNE_________________$$____$$$$$
_______$$___$__$____ ______$____$$$$________________________________$$____$$$__$$
________$$$__$__$_ _____$$___$$$$$______________JOURNEE__________$$____$$$____$$
__________$$$_$__ $___$___$$$$$___________A_____________________$$____$$$______$$
_____________$$ $$_$$___$$$$_____________________TOI___________$$____$$$________$$
____________ ____$$___$$$$__________________________________$$____$$$__________$$
__________ ________$__$$$_________________________________$$____$$_____________$$
________ __________$_____$$$$___________________________$$____$$_______________$$
______ _____________$________$$$$$$$__________________$$____$$$__$$____________$$
____ _______________$$$$$$$_________$$$$$$$_________$$____$$$_§§§$$§§§________$ $$
____________________$___$$$$$$$$$$________$$$$$$$$$$___$$$__§§§_$$__§§_ _____$$$$
____________________$___________$$$$$$$$$_________$$_$$$____§§___$$ $$___$$$$
____________________$__________________$$$$$$$$___$$$$_______§§§$_ __$_$$$$
____________________$________________________$$$$$$$$_________§$__$__ $
____________________$$____________________________$$__________$__$$$__$
____ ________________$$____________________________$$__________$___$___$
___________ __________$____________________________$$__________$__$§§$_$
________________ _____$____________________________$$________$$_$_$$$_$
_____________________$$$ $$$$______________________$$_____$$$$___$$$$$
______________________$$$$$$$$$$$ $________________$$____$$
_______________________________$$$$$$$$$$$________$$_ $$$
_____________________________________$$$$$$$$$$___$$$
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net


nousdeux le 04/01/2013
? ? ? ? ?la priere ? ? ? ?

¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯)
? ? ? ?comme une priere qui monte et voudrait s entendre? ? ? ?
? ? ? ? ?comme un voeux que l ont voudrait réaliser? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ?ce jour j ai prié ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?je me suis mit a rêver ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ?rêver et esperer? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? qu un monde sans haine ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ?sans souffrance verrait le jour? ? ? ? ? ? ?
?? ? ? ? ? ?j ai fait de cette prière l esperance? ? ? ?
? ? ? ? ? ?cette force interieur qui nous force a continuer ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ?dans le silence de la nuit j ai ouvert mon coeur? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?j ai entendu la prière ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?elle raconte le silence sur les bancs des écoles? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ?de ses enfants martyrisés? ? ? ? ? ?
? ? ? ?elle fredonne le courage de ce qui n ont plus rien? ? ? ? ?
? ? ? ? ? .mais devant l adversitè continue ? ? ? ?
? ? ? ? la priere les guides vers le bonheur ? ? ? ? ?
? ? ? ? ?elle pleure? ? ? ? ?
? ? ? ? ?sur des violons d opera ? ? ? ?
? ? ? ? ?pour toi ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? pour moi? ? ? ? ?
? ? ? ? ? je ferai de ce monde une éternité? ? ? ? ?
? ? ? ? ?la prière est une force de continuer ? ? ? ?
? ? ? ? ?la prière peu naitre des larmes? ? ? ? ?
? ? ? ? ?la priere peu se chanter? ? ? ? ?
? ? ? ? ?mais nul ne pourra la faire taire ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? alors toi aussi écoute? ? ? ? ?
? ? ? ? ? et dans ton coeur elle se fera prière d amitié? ? ? ? ?
? ? ? ? ? bon vendredi? ? ? ? ?
? ? ? ? ? bonne journée? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ton ami bruno? ? ? ? ?
¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯) (¯`-.-?¯)


nousdeux le 04/01/2013
alors as tu déjà fait ton footing ce matin?
Pour que ça te paresse moins long nous avons fait notre possible pour que tu ais le droit à distribuer les journaux le matin, tu vois comme nous pensons à toi
nous sommes vraiment des anges, si nous n'existerions pas faudrait nous inventer mdr
gros bisous de bruno et dom


patricia le 04/01/2013
coucou ma vévette je t ai pas encore vue depuis ce debut de l année tu vas bien chez nous on a la grippe et gastro moi je ais devoir reconsulter ça va pas du tout gros bisous bisous et bonne année et bonne santé surtout à mon age mdrrr bisouxoxoxoxo
http://patiange.centerblog.net


krystal le 04/01/2013
JE TE SOUHAITE UNE BONNE JOURNÉE BISOUS
http://angeoudemongif.centerblog.net


Tchounette le 04/01/2013
Bonjour,mon amie Vevette!
Enfin Center remarche,je ne suis plus obligée de remettre a chaque fois mes coordonnées sous chaque articles!Ouf!Je te souhaite une bonne fin de semaine! Amitié et bisoux de ton amie Domie.
http://tchounette.centerblog.net


ennoiretblanc le 04/01/2013
un petit coucou pour te souhaiter une bonne fin de semaine
bisous de venuzia
http://ennoiretblanc.centerblog.net


mimi le 04/01/2013
Bonjour ma Vevette...
Journée tranquille hier...
agrémentée d'un peu de ménage et de repassage... :)
Je te souhaite une belle journée...
Gros bisous

Mimi
http://acoeuretacris.centerblog.net


ROSE le 04/01/2013
CE SOIR LA REPRISE MAIS CA VA JE ME DIS UNE NUIT APRES REPOS DONC CA VA ALLER
JE TE SOUHAITE UNE BELLE JOURNEE VEVETTE ET TE FAIS DE GROS BISOUSSSSSSSSSSSSS
@+ ROSE
http://lepassetempsderose.centerblog.net


claudinedu11200 le 04/01/2013
bonjour vevette
c'est en ce 1er week-end de l'année que je passe dans ton joli monde ,te souhaiter une bonne journée de vendredi et un bon week-end
j'espère que ttu vas bien et que tu n'as pas trop froid
à demain ,bisous de ton amie claudine
http://claudinedu11200.centerblog.net


lecoffreauximages/kate le 04/01/2013
Bonjour Vévette, je viens te dire un petit bonjour, mais "de loin", car j'ai la crève et je ne voudrais pas te la repasser ! Bisous et bonne journée
http://lecoffreauximages.centerblog.net


titi le 04/01/2013
il est bon ton menu , ben je squatte ici ce soir mdr . merci pour cette belle recette , l'est simple et m'a l'air délicieuse , passe un bon week-end , bisousssssssssss
http://chez-titi.centerblog.net


yogi le 04/01/2013
___$$$________________$$$$$___$$$$$
_____$$$_________$$__$$$___$$_$$__$$$
____ _$$$_______$$$$__$$______$_____$$
_____$$$_____$$$$____$$$__________$$
______$ $____$$$$______$$$________$$___$$$$$$$$________$$$$$$$$
______$$$__$$$$________ _$$$_____$$__$$$$$$__$$$_____$$$$$$__$$$
______$$$_$$$_____________$$__$$___$$$ _____________$$$
______$$$_$$________________$$_____$$$_____________$$$
______ $$$$$$$_______________________$$$$$$$$$$______$$$$$$$$$$
______$$$$_$$$________ _____$$$$______$$$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$$$
______$$$____$$$____________$$$_____ __________$$$_____________$$$
______$$$_____$$$__________$$$$_______________$$$ _____________$$$
______$$$_____$$$$__________$$$$___$_________$$$$_$_________$$ $$
_____$$$________$$$$___$____$$$$____$$$$$_$$$$$$___$$$$$_$$$$$$
____$$$____ _______$$$$$_____$$$$$_____$$$$$$$$_ $$$$$$$
hello ma douce amie
je passe te faire un petit coucou,prendre de tes nouvelles
en espèrant que tout va bien pour toi ?
te souhaité un bon vendredi , et un très bon week-end
et mange pas trop de galettes !!! lol
bisous tendres
gisèle
http://yogi.centerblog.net


laviedekiki le 04/01/2013
53 votes ma belle
Bonjour et voilà déjà fin de semaine
Le vent m'a poussé jusqu'à toi .
Les nuages te déposent mon plus beau sourire.
Chaque gouttes de pluie fait grandir l'amitié.
L'éclair est simplement là pour faire briller le ciel.
Sur cela ben.....
Je te souhaite de passer une douce journée.
Et qu'elle soit remplit de bonheur et de joie.
Plein de bisous,ton amie la tite kiki.


http://laviedekiki.centerblog.net


prolo le 04/01/2013
coucou vevette voila une recette parfaite après les fêtes bisou prolo
http://prolo.centerblog.net


Claudine le 04/01/2013
Bonjour Vévette, ça a l'air délicieux parfait pour perdre du poids après les fêtes lol. Je te souhaite une bonne journée et un superbe week-end, gros bisou.
http://maboiteadessins.centerblog.net


Ana le 04/01/2013
J'espère que tes vacances se passent bien. Le bon temps est court ! Bon week end Vevette. Bisous
http://minamusi.centerblog.net


anna le 04/01/2013
bonsoir , j'espere que tu as passé une bonne journée ? pour nous bonne et calme journée dans l'orne , ici petite pluie fine et gris , je te souhaite une bonne soirée et un bon samedi, amitié bisous anna

http://anouchka028.centerblog.net


Dyna le 04/01/2013
je te souhaite une bien douce soirée et un bon week-end
Gros bisous Ninette
Dyna
http://dyna-photo-passion.centerblog.net


mumu le 04/01/2013
Bon week-end Vevette ,j'ai la gastro du tonnerre ,je suis crevée .j'espère que tu vas bien .Gros bisous .Mumu.
http://arcus.centerblog.net


J.C le 05/01/2013
115/Bonne et douce nuit.
Ainsi qu'un bon week-end.
Bisous et amitiés.
http://squatteur.centerblog.net


coeurdelouve le 05/01/2013
Coucou c'est moi coeurdelouve
Petit passge rapide,
pour te souhaiter un bon samedi.
Bisous
http://mondouxrefuge.centerblog.net


patricia le 05/01/2013
coucou vévette merci pour ton passage bon weekend mon amie tojours malade grrrr bisouxoxo
http://patiange.centerblog.net


maryvonne35 le 05/01/2013
Coucou vevette
Je passe ce samedi matin dans ton bel univers pour te souhaiter un bon weekend !!!Ainsi qu'une superbe journée .... je te retrouve lundi !!!
Bisous amitié @+++
http://maryvonne35.centerblog.net


robert87300 le 05/01/2013
Bonjour, Nous passons te souhaiter un bon et heureux week_end, nous sa sera la corvée des courses aujourd'hui,@+Robert et Angel
http://robert87300.centerblog.net


nathaelia le 05/01/2013
Bonjur vevette,
As tu pris un kdo de ton choix sur mon blog, mon amie?
Passe une agréable journée de samedi
A très bientôt,
Pleins de gros bisous de ton amie qui pense à toi.
Nathaelia

http://nathaelia.centerblog.net


nousdeux le 05/01/2013
coucou c est nous que v’la ce matin
avec mille et une envie de betises a faire comme a notre habitude
du style faire un elevage de serpents dans tes toilettes, transformer ta baignoire en aquarium a piranas, ha oui et pour nourir les serpents y faut aussi faire l elevage de souris dans ta chambre,et mettre des oiseau en liberté dans ton salon tu voi on est tres gentils
on est deux vrais petit anges
nous te souhaitons une bonne journee
en te disant juste a ttention quand tu va au vc pense aux gentil serpents lol
gros bisous de dom et bruno


pascal le 05/01/2013
jê †ê §ðµhåï†ê µñ ßðñ wêêk êñÐ!__¶¶¶¶¶¶¶


_____________________________¶¶
________________ ____________ ¶¶
___________________________¶¶
__________________________¶¶
_________ ___ _____________¶¶
______________$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_______________$___________ __ _$
________________$________ZZZZ$
_________________$_____ZZZZZ$
_____________ ___ __$__ZZZZZZ$
___________________$ZZZZZZ$
____________________$ZZZZ$
_________ ___ _________$ZZ$
______________________$$
______________________ $$
____________________$$$$$$
__________________$$$$$$$$$$
________________$$ $$$ $$$$$$$$$
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://chouky39.centerblog.net


Tchounette le 05/01/2013
Bonjour,mon amie Vevette!
Je passe te souhaiter un bon début de week-end et je file aux courses,je ne suis pas en avançe ce matin!Pfffffffffffffffffffffffff! Amitié et bisoux de ton amie Domie.
http://tchounette.centerblog.net


ibisette le 05/01/2013
Bon WK m puce

bisous
http://ibisette.centerblog.net


krystal le 05/01/2013
JE TE SOUHAITE UN BON WEEK END BISOUS
http://angeoudemongif.centerblog.net


tom-pouce le 05/01/2013
bonjour ma chere vevette
c'est avec un ciel gris et nuageux que je passe te voir avant de partir faire mon tour sur le marché pour ne pas changé mees habitudes .j'espere que tu vas bien et que tu as de belle choses de prevues pour ces deux jours de repos si oui alors profite en . je viens te souhaiter un tres bon week end et t'envois de gros bisous . ton fidele ami ..poupa
http://tom-pouce.centerblog.net


myrialam le 05/01/2013
BON weekend ma belle :) bisou calinou ***
http://myrialam.centerblog.net


*coxi* le 05/01/2013
♥♥♥bisous de coxi♥♥♥
http://coxilanddu26.centerblog.net


conseils-minceur le 06/01/2013
bon dimanche et bon anniversiare à ma nenette
http://conseils-minceur.centerblog.net


joceline le 06/01/2013
Bonjour Vévette,
Joyeux anniversaire pour ta fille et un beau gâteau.
J'espère que tu vas bien et je souhaite que tu passes un très agréable dimanche après-midi et une bonne fête de l'épiphanie.
Je t'envoie mille gros bisous pleins d'affection et d'amitié.
http://gardoise.centerblog.net


anna le 06/01/2013
bonsoir , j'espere que ton dimanche a eté bon ? pour nous calme on a pas bougé ni vu personne , ici temps gris et plus frais , je te souhaite une bonne soirée et un bon lundi , amitié , bisous anna

http://anouchka028.centerblog.net


harmony2011 le 07/01/2013
bon début de semaine vévette. le week end s est bien passé, tout va bien, j espère qu il en est de mème pour toi. maintenant on va faire attention à ce qu on mange. je t embrasseeeee, ton amie harmony
http://harmony2011.centerblog.net


lucilyne le 07/01/2013

_________________§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§? ?§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_________________ §_________________________________________________________ __§§
_________________§______________Je passe sur ton superbe blog__________________§§
____§§§§§§§§§§§§_§_________________Te souhaiter une très________________________§§
___§_§_____§_§_§_§___________________ Bonne semainé ____________________________§§
__§_§______§_§_§_§_____________________ Et te souhaiter.________________________§§
_§§§§§§§§§§§§§_§_§_______ _______________Une bonne aprés midi_____________________§§
_§_§_______§___§_§______________________remp lie de joie ________________________§§
_§_§_______§___§_§________Gros bisous____Ton amie _____________________________§§
_§_§_______§___§§§§§§§§§§§§§ §§§§§§§§§§§§§§§ §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_§_§__yyy_ __§§§_§__________§___________________§_______§___________ _________§§
§__§§§§§§§_____§__________§_§§§§§§§__§§§§§ ___§_____ __§____§§§§§§__§§§§§§§_§§
§§§§_____§§§§§§§§§§§§ §§§§§§§§_____§§§§_____§§? ?§_______§§§§§§_____§_§_____§§§§
___§_____§__________________§ ____§__§____§§_______________§____§? ?_§_____§
____§§§§§____________________§§§§§____§§§§___________ _______§ §§§____§§§§§

http://lucilyne.centerblog.net


vikki le 07/01/2013
moi j'aime le poisson , cette recette me plait beaucoup ! bisous
http://http://vikki.over-blog.com.centerblog.net




yvette le 08/01/2013
bonjour vevette
bonne journée
et bon courage
bisous
yvette
http://holaf44.centerblog.net


le-coin-de-verdure-d-andrea le 09/01/2013
je rajouterai un peu de citron parce que j'ai un peu de mal avec le poisson cuit dans l'eau
ça doit être très bon avec le fumé
a essayer ^^
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net


lucilyne le 11/01/2013
Kikou!!! En cette fin de semaine qui s'annonce je viens visité ton univers et j'en profite pour prendre de tes nouvelles;qui je l'espère sont bonnes moi moyen mais bon..... Passe une belle journée Et je te souhaite un bon Wee-kend Moi je te dis à lundi Bisous ton amie lucilyne
http://lucilyne.centerblog.net


Ecrire un commentaire